Dé slaaptip voor een betere relatie

Ga jij het proberen?

Elke avond in elkaars armen in slaap vallen, lepeltje lepeltje wakker worden en nog even samen knuffelen. Klinkt fijn, maar de realiteit is vaak verre weg van ideaal. Jullie zijn allebei constant op zoek naar de juiste positie, of nog erger: één van jullie snurkt. Niet alleen zit dat de romantiek flink in de weg, maar je komt zo ook niet aan je acht uur slaap. Met als resultaat dat je uitgeput en geïrriteerd wakker wordt. 

Arianna Huffington, hoofdredactrice van The Huffington Post, schreef een boek over het slaapgedrag in relaties: The Sleep Revolution: Transforming Your Life One Night at a Time. Volgens haar is dé tip voor een betere relatie, hou je vast: een tweede slaapkamer. Wanneer je een keer echt een goede nachtrust nodig hebt, is dit misschien wel dé oplossing. Op deze manier worden jullie beide uitgerust wakker, wat de relatie een positieve boost geeft.

In sommige culturen is het heel normaal om apart te slapen en het zegt ook niks over je relatie. Nou is een extra kamer niet voor iedereen een optie, maar je zou het een keer op de bank kunnen proberen.

Onderzoek bevestigt: powernaps boosten creativiteit en geheugen >

Bron: Popsugar | Beeld: iStock

 

Laatste nieuws