We hebben het allemaal weleens. Je bent na een lange dag werken helemaal kapot, en kruipt na het avondeten en een warme douche lekker onder de wol. Fijn op tijd, zodat je genoeg slaapuren maakt en de volgende dag weer vol energie naar je werk kunt.
Verslapen
Tot je wakker schrikt, een blik op je wekker werpt en ziet dat jij je hebt verslapen. Terwijl je wél de wekker had gezet. Niets is vervelender dan een gehaaste ochtend. Maar hoe komt het dat je soms door je wekker heen slaapt?
Woman Magazine komt met een mogelijke verklaring voor dit probleem, namelijk een trage schildklier. De meeste mensen hebben negen uur slaap nodig om zich uitgerust te voelen, maar als je lichaam meer en meer slaap nodig heeft, kan het zijn dat je schildklier niet naar behoren werkt. Is dit het geval, dan werkt ook je stofwisseling minder snel dan je zou willen. Even langs de huisarts dus als je een lange tijd al last hebt van vermoeidheid.
Bron: Woman Magazine | Beeld: iStock
