Je herkent het vast wel; je bent aan het werk en hebt telkens de neiging iets te snacken. Je bent niet de enige! Een feit is dat mensen over het algemeen heel wat meer calorieën naar binnen werken dan nodig is.
Oeps
Lees ook: Zo lang moet je vrij nemen om écht tot rust te komen
Volgens een onderzoek van het voedselmerk Kallø vormen al die extra calorieën die je per dag eet bij elkaar per jaar een getal waar je u tegen zegt. Het gaat om maar liefst 100,000 extra calorieën per jaar voor de gemiddelde vrouw. Dat is even schrikken hè. Dit getal zou volgens het merk ongeveer gelijk staan aan 50 extra dagen van voedselinname per jaar.
Volgens The Sun eet een vrouw gemiddeld 135 koekjes, 90 plakken cake, 90 snoepzakjes en 45 donuts per jaar. En wat blijkt? Vooral op vrijdag lijken we er een gewoonte van te maken het gezonde leven even te laten voor wat het is. Zo vlak voor het weekend geven we ons helemaal over aan snacks. Ook op maandag lijken we ons vrijwel niets aan te trekken van alle healthy lifestyle tips. Oeps…
Bron: Harper’s Bazaar | Beeld: BSR
