Bewezen: deze kleur moet je slaapkamer zijn voor de beste nachtrust

De look van jouw slaapkamer zegt veel over jouw persoonlijkheid, maar speelt bovendien een grote rol bij de kwaliteit van jouw nachtrust.

Lees ook

Is letterlijk álles – inclusief lakens, accessoires én muren – in jouw slaapkamer wit, of is het juist een circus met gekleurde items en tierlantijntjes? De look van jouw slaapkamer zegt veel over jouw persoonlijkheid, maar speelt bovendien een grote rol bij de kwaliteit van jouw nachtrust. Zo kan een overdaad aan prikkels jouw nachtrust verstoren.

Slaapkamer

Lees ook: Dít wondermiddel om beter te slapen gaat enorm viral

Slaap je slecht? Dan kun je in overweging nemen om je slaapkamer een make-over te geven en de rust terug te brengen in jouw stulpje. Dit doe je het beste met de kleur blauw, zo blijkt uit onderzoek van Travelodge. Mensen die in een blauwe kamer slapen zouden een langere en kwalitatief betere nachtrust hebben. Daarnaast zorgt de kleur blauw er volgens de eeuwenoude Feng Shui-wijsheid voor dat je hart langzamer klopt en je bloeddruk daalt. 

Lees ook: Zo veel uur slapen, staat gelijk aan helemaal niet slapen

Meer interieurtips en -inspiratie? Haal dan de allereerste Marie Claire Maison in huis! 

Bron: Travelodge | Beeld: iStock

Laatste nieuws

Zie ook