Niezen, rode ogen, verstopte neus: dé symptomen van hooikoorts. Mooi dat bomen en bloemen in het voorjaar in bloei staan, maar voor de mensen die last hebben van hooikoorts is het absoluut geen pretje. Heb jij al van alles geprobeerd te doen tegen de vervelende allergie, maar lijkt het allemaal niet te werken? Misschien is dit sapje – dat supermakkelijk zelf te maken is – dan iets voor jou.
Volgens de Londense The Juice People is vitamine C je beste vriend als je last hebt van hooikoorts. Een smoothie die barst van deze stof zou je dan ook moeten toevoegen aan je ochtendritueel, wil je ook genieten van mooi weer en de prachtige bloemen in bloei zónder een hoop genies en gesnotter. Best of all? Je kunt het gewoon zelf maken met de volgende ingrediënten:
- Plak ananas van 4 cm dik
- 1 appel
- 1 limoen
- ½ citroen, sap en het rasp van de schil
- IJsblokjes
Dit alles bij elkaar in de blender mixen tot een gladde smoothie et voilà, je vitamineshot is gemaakt. Makkelijk, toch? Het is hoe dan ook het proberen waard, nu maar hopen dat het ook werkt voor jou!
Snijd jij je avocado’s ook altijd al verkeerd? >
Bron: Daily Mail | Beeld: iStock
