Goed nieuws! Een glas rode wijn staat gelijk aan één uur sporten

YES!

Lees ook

Je kunt natuurlijk sporten voor een strak figuur, maar je kunt ook gewoon een fles rode wijn opentrekken. Onderzoek heeft aangetoond dat een glas rode wijn gelijk staat aan een uur zweten in de sportschool. Zeg dat lesje bodypump maar af, drink vanavond een glaasje rood… 

Dit is nieuws waar we blij van worden. Een glas rode wijn is niet alleen heerlijk, het heeft ook hartstikke veel voordelen voor je gezondheid. Dat hebben we te danken aan het stofje resveratrol. Volgens onderzoekers van de universiteit van Alberta heeft resveratrol een vergelijkbaar effect op je lichaam als sporten.

Dat zit zo: resveratrol maakt je spieren sterker, zorgt voor een betere hartfunctie en verbetert je fysieke prestaties. Ook heeft het een gunstige werking op je stofwisseling. En daar houdt het niet op, want resveratrol helpt volgens de onderzoekers ook hartaandoeningen en kanker voorkomen.

Voordat je te enthousiast aan de rode wijn gaat, moeten we er wel bij melden dat het onderzoek niet op mensen is getest maar op ratten. Volgens de onderzoekers is het effect op mensen echter hetzelfde. En let wel: het gaat om een glás rode wijn, niet om een hele fles.

Dit zijn de 12 beste wijnbars van Nederland >

Bron: Beau Monde | Beeld: iStock

Laatste nieuws

Zie ook