/http%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fmarieclaire%2F2017_01%2FHealth%2FHealth_Voedingstrends_van_het_jaar_experts_iStock.jpg "Dit zijn volgens experts dé voedingstrends van 2017")
Als vrouw proberen we toch een beetje op onze lijn te letten, en daarbij kijken we ook naar de laatste voedingstrends en vooral wat experts daarover te zeggen hebben. Today’s Dietitian houdt ze ieder jaar bij en komt ook nu weer met een voorspelling van de voedingstrends voor dit jaar.
Volgens het magazine – dat 1.700 voedingsdeskundigen naar hun mening vroeg – zijn crashdiëten in elk geval verleden tijd. Mindful eating voert de boventoon in 2017. Dit houdt in dat we rustiger moeten eten om meer stil te staan bij wat we eigenlijk naar binnen stoppen. Dit zou ervoor zorgen dat je gezondere keuzes maakt én minder eet. Daarnaast wordt het populair om clean te eten, lees: onbewerkte producten.
De deskundigen willen ons meegeven dat we meer groente en fruit moeten eten. Bewerkt voedsel zouden we zo veel mogelijk links moeten laten liggen. Benieuwd wat dat met je lichaam doet? Je leest het hier.
Zo zorg je ervoor dat je gezonde lunch ook echt vult >
Bron: Today's Dietitian | Beeld: iStock