Zit jij met je hoofd al bij het weekend en kun je je daardoor maar moeilijk focussen? Heb je even geen creativiteit en moeite om je werk af te krijgen? Daar is dus iets aan te doen.
Behalve dat je even naar buiten kunt gaan voor een frisse neus of van werkplek kunt veranderen, zou je eens kunnen proberen om je telefoon weg te leggen. Je denkt waarschijnlijk dat-ie je altijd helpt, maar dat is dus echt niet zo.
Vaak pak je uit automatisme je telefoon zodra je even je focus kwijtraakt of je verveelt. Je duim gaat automatisch naar de Facebook- of Instagram-app en voor je het weet ben je weer een halfuur verder waarin je alleen maar loos hebt zitten scrollen. Je hebt het niet eens door gehad, terwijl je zulke loze momenten zo veel beter kunt besteden.
Je creativiteit zou namelijk juist getriggerd worden door verveling of wanneer je 'niets' te doen hebt. Denk maar eens aan die momenten onder de douche waarop je een beetje dagdroomt; dan komen de beste ideeën naar boven, toch? Juist daarom is het goed om je telefoon weg te leggen als je achter je bureau zit, en gewoon eens voor je uit te staren. Wedden dat je ineens ontzettend goed out of the box kunt denken? Let's give it a try!
Zo kom je binnen no time van je uitstelgedrag af >
Bron: NSMBL | Beeld: iStock