Vlogger deelt briljante boodschap over zelfacceptatie

We hoeven je vast niet te vertellen dat jij lang niet de enige is die moeite heeft met het accepteren van je lichaam. Fitnessvlogger Kelly U heeft een eetstoornis overwonnen en is momenteel eindelijk tevreden over haar lichaam. Ze deelt haar verhaal inclusief foto’s.

De foto’s zijn niet mooier gemaakt dan ze waren, en Kelly besloot niet lang na te denken over haar poses voor de foto gemaakt werd. “Ik heb geen strakke buik, mijn billen staan niet vanzelf bol”, schrijft ze op Instagram. “Ik heb vormen, vet, huid – oh, een normaal mensenlichaam!” Ieder lichaam verdient liefde en herkenning, aldus Kelly – ook al poseer je niet en sta je er niet van je meest goede kant op. “Ik weiger om te denken dat ik er in bepaald licht beter uitzie en altijd maar mijn buik in moet houden. Ik houd van mijn lichaam zoals het is. Omdat het mijn lichaam is. Hoe kan ik het anders uitleggen aan mezelf? Ik moet ervan houden. En het voelt als een privilege om dat te mogen doen.”

Volgens de blogger zou iedereen zich comfortabel moeten voelen in zijn of haar eigen lichaam. “Je lichaam is mooi. Ontspannen of niet, gespierd of niet – het maakt niet uit. Je verdient het om je goed te voelen in je eigen lijf.” Dit kan door (sociale) media flink verstoord worden. “Ze sturen ons in de verkeerde richting. We moeten onszelf eraan herinneren hoe mooi we zijn, en dat we het waard zijn. Want dat zijn we.”

Natuurlijk houd je niet binnen één minuut volledig van je lichaam als je dat van tevoren nog niet deed. “Het is niet makkelijk, het kost moeite”, aldus Kelly. “Ik wil niet tegen je zeggen dat je ‘gewoon’ van je lichaam moet houden. Het is een reis en ik weet maar al te goed hoe moeilijk deze is. Maar je verdient het om van jezelf te houden en je lijf te accepteren. Als je iets eraan begint te doen, wordt het vanzelf gemakkelijker. Ik beloof het.”

Fitnessblogger bewijst: zó misleidend is Photoshop >

 

My skin isn't perfectly smooth. I don't have a flat stomach. My butt doesn't stand up by itself. I've got lines, fat, skin--OH A NORMAL HUMAN BODY! My natural body in its natural state deserves recognition It deserves validation. It so deserves to be loved and cherished just as much as my body when it's being manipulated, flexed or angled to look "better." I refuse to think I look better in certain lighting, sucking in, flexing, any of that. I truly love my body just as much when it's like this. Because this is my BODY. How else can I explain it to myself? I have to love it. And it's my damn privilege to do so. Your body is so beautiful, resting or flexed. Muscular or not. Big or small. You deserve to be comfortable in your own skin. Society and social media is always going to try and skew your perceptions and point of view in the wrong direction. It's our duty to continuously remind ourselves that we are beautiful, wonderful and worthy. Because we really are. I will continue to encourage you to preach to yourself, because I preach to my damn self every single day. Self love isn't easy, it takes effort. But it's work that pays off, and it becomes more effortless every single day. I love you, my warriors ❤ And your body is B-E-A-UUUUUTIFUL. #selflove #edwarrior #edsoldier #edrecovery #effyourbeautystandards

Een foto die is geplaatst door Body Positive ED Warrior (@kellyufit) op 19 Dec 2016 om 6:44 PST

 

You can be extremely thin or extremely overweight, but the way you view your body and judge yourself is all in your HEAD. When I was a starving, bony 64 pounds at the age of 10, struggling hard with anorexia, I still thought I was fat. It makes me sad that in a body positivity community, I can still be shamed for looking the way I do and talking about body image. As if being fit makes my message less legitimate. I refuse to accept that. I am so committed to talking about body positivity because I understand SO deeply that it is MENTAL struggle. Don't ever let someone tell you that you don't deserve to feel your feelings. Your size doesn't define how you feel about your self worth. Body image and body dysmorphia is ALL MENTAL. And if you are struggling with self love because you're uncomfortable in your skin, it does NOT matter how much you weigh or how you look. You deserve for your feelings to be heard and validated. And all we are doing is preaching beautiful and wonderful things, encouraging each other to love ourselves no matter what. You have a right to feel and I'm so proud of you trying to love yourself more every day. I know I have to try every single day. It's tiring, but worth it. #teamself #feelyourfeelings #YOUareBEAUTIFUL #YOUareIMPORTANT #everybodyisbeautiful

Een foto die is geplaatst door Body Positive ED Warrior (@kellyufit) op 8 Dec 2016 om 8:30 PST

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

 

I refuse to tell you "just love your body." Because I know all too well that is not that simple. Not even CLOSE. I want you to know that it's okay to not be able to love your body yet. It's normal. It's common. It's something almost every single human has struggled with. You deserve to love yourself WHILE on your quest to finding self love and body acceptance You need to remember that it takes time to rewire our brains. It is a daily, very tiring but rewarding effort for me to reinforce self love. I've done everything imaginable to show myself I hated my body: starving myself through anorexia, using food to cope by binge eating for 13 years, shaming my body every single day for so long, forcing myself to work out when I didn't want to, and never being proud of myself for anything. BE PROUD FOR SURVIVINGYou constantly put yourself through so much stress and you pressure yourself to do better and feel better. But don't forget that self love is a beautiful journey. I'm with you on this rocky, but wonderful path

Bron: Metro UK | Beeld: Instagram