/http%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fmarieclaire%2F2016_11%2FHealth%2FHealth_Work-out_15_minuten_tijd_iStock.jpg "Video: deze volledige work-out kost je slechts 15 minuten")
December komt steeds dichterbij en daarmee ook de feestdagen. Wil jij lastminute nog wat strakker in je vel komen om er zo goed mogelijk uit te zien in je glitteroutfit? Deze work-out gaat je daarbij helpen, en hij kost maar 15 minuten van je kostbare tijd.
In deze video worden meerdere oefeningen gedemonstreerd die je zo’n twintig, dertig of vijftig keer moet uitvoeren. Daarbij is het 't handigst om in sets van drie te werken. De work-out ziet er niet moeilijk uit en het allerfijnste is natuurlijk dat-ie maar een kwartiertje duurt. Perfect voor als je niet dol bent op sporten of weinig tijd hebt!
De beste work-out volgens je sterrenbeeld >
Bron: Bright Side | Beeld: iStock, Bright Side