/http%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fmarieclaire%2F2016_11%2FHealth%2FHealth_Vrouwen_zelfde_gewicht_ander_lichaam_iStock.jpg)
Wij vrouwen zijn altijd gefocust op ons eigen lichaam en kijken overal door een vergrootglas naar. Terwijl een ander dat gekke vlekje op je gezicht niet ziet, zie jij iedere keer als je in de spiegel kijkt een enorme plek zitten. Ook dat vetrolletje vergroten we uit in ons hoofd en dat kan voor nare onzekerheden zorgen.
We kijken niet alleen naar hoe we eruit zien, ook ons gewicht speelt een grote rol. En als je wilt afvallen, houd je vaak een streefgewicht aan. Maar bestaat er wel een gewicht dat voor iedere vrouw gezond is?
Voor de onderstaande foto poseren zes verschillende vrouwen die exact hetzelfde wegen – namelijk 70 kilo – maar er totaal niet hetzelfde uitzien.
Fitnessblogger bewijst met foto's dat gewicht slechts een getal is >

Fitnessblogger Kayla Itsines laat haar visie hierop horen. Een beter lichaam draait om een gezondere levensstijl en dit zou dan ook je doel moeten zijn in plaats van een bepaald gewicht, aldus Kayla. “Als je gezond en fit bent, zal je lichaam je belonen”, zegt ze. “Je zal afvallen, je wordt slanker en sterker én je zult je beter voelen. Dat is een feit, geen fabel. Het werkt 100 procent. Iedere keer weer. Werk er hard voor, eet gezond, maak foto’s van de voortgang en blijf positief! Houd vast aan gezondheid en sporten. Niet aan het getal op de weegschaal.”
Train in slechts een paar minuten je benen en buik met deze oefeningen >
Bron: Het Laatste Nieuws | Beeld: iStock