/http%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fmarieclaire%2F2016_10%2FFashion%2FFashion_Geen_pijn_hakken_iStock.jpg "Nooit meer last van je voeten als je op hakken loopt")
Houdt jouw collega het moeiteloos een dag vol op hoge hakken, terwijl jij ze het liefst na twee uur weer uittrapt? Het geheim zit 'm niet in ingetapete tenen of duurdere schoenen, maar in de vorm van de voet. Sommige voeten zijn volgens podologen nu eenmaal ideaal voor hakken.
Maar zelfs al zijn jouw voeten eigenlijk gemaakt voor comfortabele sneakers, je kunt alsnog een perfecte hak vinden. De Britse podologe Emma Supple bedacht een formule; aan de hand van deze som kun je berekenen welke hakhoogte bij jouw voetvorm past. “De formule heeft me nog nooit teleurgesteld.”
Opmeten maar!
Het enige wat je nodig hebt, zijn een paar minuten van je kostbare tijd, een stoel, meetlint, potlood en je beste vriendin (of kijk je vriend even lief aan). Ga zitten, strek je been (met blote voet) voor je uit en ontspan je voet. Laat iemand anders een meetlint vasthouden vanaf je hiel in een rechte lijn omlaag. Plaats vervolgens een potlood op de bal van je voet in een rechte hoek naar de grond. Lees het aantal centimeters af waar het potlood het meetlint raakt: dit is de ideale hakhoogte voor jouw voeten.
Ideale hakhoogte
Daarnaast bestaat er volgens Emma een grens aan de ideale hakhoogte, en dat is acht centimeter. Vooral als je er veel op loopt. Je lichaam wordt bij hogere hakken namelijk gedwongen een onnatuurlijke houding aan te nemen waardoor je last krijgt van je onderrug.
Is hakken dragen naar kantoor wel een goed idee? >
Bron: Daily Mail | Beeld: iStock