Waarom je soms snakt naar ongezonde snacks

Terwijl je waarschijnlijk niet eens écht honger hebt.

Lees ook

Veel mensen snacken er ’s avonds op los voor de televisie. Maar wist je dat dat helemaal niet hoeft te betekenen dat je honger hebt? Uit onderzoek blijkt namelijk dat fijne herinneringen ervoor kunnen zorgen dat je op bepaalde momenten meer gaat eten.

Hoe het zit: voedsel dat je associëert met goede herinneringen smaakt beter. Daarnaast kun je je door die voedingsmiddelen ook beter gaan voelen, doordat je terugdenkt aan mooie momenten. Het gevolg is dat je je minder alleen voelt.

Het verklaart bijvoorbeeld waarom we zo graag een ijsje eten op een mooie zomerdag en niet zonder een bak popcorn naar de film kunnen. Én waarom de meeste comfort foods dingen zijn die je bijvoorbeeld ook tijdens familie-uitjes of feestjes zou eten: daar heb je de fijnste herinneringen aan.

Samen dik worden zorgt voor een gelukkige relatie >

Beeld: iStock

Laatste nieuws

Zie ook