/http%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fmarieclaire%2FHealth_Sex_goed_voor_gezondheid_iStock.jpg)
Dankzij sex voel je je niet alleen méér verbonden met je partner, het is ook nog eens goed voor de gezondheid van je lichaam en geest. Lukt het maar niet om van je stress af te komen, houd je niet van sporten of wil je een beter immuunsysteem? Sex is het ultieme medicijn.
1/ Kom van je pijn af
Dat je hoofdpijn hebt, is geen excuus meer om je hitsige partner af te wijzen. De hormonen die vrijkomen tijdens een orgasme verzachten zeurende pijntjes, zo bewezen onderzoekers van de Southern Illinois University. “De endorfine die vrijkomt tijdens een orgasme evenaart de werking van morfine”, aldus een van de wetenschappers.
2/ Weg met stress
Maak je je zorgen om die belangrijke afspraak van morgen? Duik lekker op tijd je bed in mét je geliefde. Niet om meteen te gaan slapen, dat had je wel begrepen, toch? Onderzoek van de University of West Scotland bewijst dat er feelgood-hormonen vrijkomen tijdens de sex, die angst en depressieve gevoelens tegengaan. Bovendien zouden ze ervoor zorgen dat je beter met stress om kunt gaan.
Deze 5 moves boosten je seksleven >
3/ Fijne work-out
Met een steamy session van een halfuur verbrand je zo’n 15 tot 350 calorieën en train je spieren in je rug, billen en benen. Beter dan zwoegen in de sportschool, toch?
4/ Verlicht je menstruatie
“Wanneer een vrouw klaarkomt, trekt de baarmoeder samen en dat proces zorgt ervoor dat krampen verlichten”, legt Dr. Cindy Meston uit aan Women’s Health UK. Deze samentrekkingen zorgen er bovendien voor dat je menstruatie uiteindelijk minder lang duurt.
5/ Verbeter je immuunsysteem
Een studie van de Wilkes University in Pennsylvania wees uit dat mensen die een of twee keer per week sex hebben een aanzienlijk hogere hoeveelheid (dertig procent) immunoglobuline A in hun lichaam hebben dan mensen die nauwelijks sex hebben. Dankzij deze stof maken verkoudheid en koorts minder kans.
Dit gebeurt er met je lichaam als je een tijd geen sex hebt >
Beeld: iStock