Deze buikspieroefeningen kan je zelfs in bed doen

I-de-aal als je een tikkeltje lui bent.

Ben je niet zo’n actieveling maar wil je wel graag mooie abs creëren? Dan zijn deze buikspieroefeningen het perfecte begin van je dag.

Let wel: plaatselijk vet verbranden bestaat niet. Deze oefeningen helpen absoluut om je buikspieren te versterken, maar als er een laagje vet over die killer abs blijft zitten, zal je ze nooit aan de wereld kunnen showen. Wil jij een echte sixpack? Dan zal je uiteindelijk toch écht uit je bed moeten komen en bijvoorbeeld HIIT (High Intensity Interval Training) moeten doen om lichaamsvet te verbranden.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Zo train je je buikspieren terwijl je loopt >