/http%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fmarieclaire%2Fm%2Fl6esloi78d6m%2Fnaakt-slapen.jpg "Waarom naakt slapen een goed idee is")
Maar dan ook écht een goed idee.
Na het lezen van dit artikel ga jij nooit meer met een pyjama aan naar bed – we're sure.
1/ Het is makkelijker Want: je hoeft geen pyjama aan te schaffen én je hoeft minder kleding te wassen. Scheelt weer, toch?
2/ Je slaapt beter Uit onderzoek blijkt dat mensen die naakt slapen een betere nachtrust hebben. De reden is eigenlijk vrij simpel: als je gaat slapen, zakt je lichaamstemperatuur langzaam. Een pyjama kan dit natuurlijke proces verstoren, doordat de kleding je lichaam tóch warmer houdt dan nodig is. En daardoor word je wakker.
3/ Het is goed voor je huid én voor down under ’s Nachts is een goed moment om je huid even te laten ademen. Ook voor je lady parts is het hartstikke gezond. Bacteriën vinden het namelijk fijn in een warme, broeierige omgeving. Door je vagina elke nacht te laten ventileren, kun je vervelende infecties voorkomen.
4/ Je wordt actiever Een pyjama is de perfécte outfit voor een zondag bankhangen of een avondje Netflixen. Maar zónder pyjama wordt je ’s ochtends gedwongen om meteen onder de douche te springen en ’s avonds je ‘normale’ kleding aan te houden totdat je naar bed gaat. Wedden dat je daardoor een stuk sneller (en vaker) de deur uitgaat?
5/ Je relatie wordt beter Uit onderzoek blijkt dat koppels die naakt slapen zowel fysiek als emotioneel intiemer zijn en daardoor ook een gelukkigere relatie hebben. Bovendien leidt naakt knuffelen ook tot een actiever seksleven. Fijn! Slaap lekker!