Zo lang duurt het om je favoriete junkfood er weer af te sporten

Willen we dit weten?

Hoe lang het duurt voordat je je favoriete snacks (denk: chocolade, burgers, pizza’s) eraf hebt gesport? Het is iets waar de meeste mensen niet eens aan willen denken, maar het antwoord is soms verbluffend. Feit is dat wij – vrouwen – véél meer ons best moeten doen dan mannen om die calorieën te verbranden. Zó oneerlijk.

Je denkt misschien dat fastfood het lastigste is om eraf te sporten, maar dat is niet helemaal waar. Terwijl je voor gebakken kip, pizza en burgers weliswaar meer dan een uur in de sportschool moet knallen, is dat niets vergeleken met de 178 minuten cardio of 237 minuten gewichtheffen die nodig zijn om de 'schade' van een chocolade-carameltaart ongedaan te maken. We willen je niet ontmoedigen, maar dit zijn de harde feiten...

Tóch die Big Mac gegeten? Dít gebeurt er met je lichaam ná het eten van een Big Mac >