Een week zonder Facebook is dus een HEEL slim idee

Eén week zonder Facebook is dus een HEEL slim idee

Lees ook

#METIME

Post jij elke dag een statusupdate, like jij alle kiekjes die je voorbij ziet komen of is Facebook jouw startpagina? Dan is het een heel slim idee om zo af en toe een break te nemen. Uit een nieuwe studie blijkt namelijk dat één week zonder Facebook hartstikke goed voor je is.

Onderzoekers in Denemarken verdeelden 1095 Facebook-gebruikers in twee groepen: de een werd één week lang verboden om op het sociale netwerk te kijken, de ander ging door zoals gewoonlijk. Wat bleek? Degenen die Facebook één week lang ditchten waren maar liefst 55 procent minder gestrest dan de groep waar het business as usual was. Ook waren de niet-Facebookers tevredener, voelden ze zich minder eenzaam én socialer.

Volgens Meik Wiking, directeur van het Happiness Research Institute, ontstaat stress vooral doordat we onszelf via Facebook vergelijken met anderen. Dat kan tot ontevredenheid leiden. Aan The Guardian vertelt hij: “Facebook is a constant bombardment of everyone else’s great news, but many of us look out of the window and see grey skies and rain.”

Dit zegt je Facebookgedrag over je persoonlijkheid >
Facebook introduceert bewegende profielfoto’s >

Laatste nieuws

Zie ook