ZÓ FIJN.
Dacht jij dat je goed bezig was met je yogaklasjes en meditatieoefeningen? Ben je ook! Regelmatig relaxmomentjes inlassen kan je namelijk flink wat centen besparen.
Hoe, vraag je? Het is eigelijk vrij simpel. Regelmatig ontspannen zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt. En dat zorgt ervoor dat je behoefte aan gezondheidszorg tot wel 43 procent kan dalen. Met andere woorden: je hebt minder medische hulp nodig. En dat scheelt geld.
Onderzoekers van een ziekenhuis verbonden aan Harvard kwamen hierachter tijdens een experiment. Ze onderzochten wat de effecten zijn van ontspanningsoefeningen. Deelnemers die mee hadden gedaan aan een ontspanningsprogramma bleken in het jaar na het programma minder gebruik te maken van gezondheidszorg dan in het jaar vóór het trainingsprogramma.
Kortom: neem die extra yogaklas of doe die fijne meditatieronde dat is gewoon slim (en kostenbesparend!) relaxen.
Zo donker moet je slaapkamer zijn voor een goede nachtrust >
