Waarom wiebelen op je stoel een uitstekend idee is

Uit nieuw onderzoek blijkt dat er iets heel simpels is om je gezondheid een boost te geven: wiebelen op je stoel.

Lees ook

Voor je gezondheid, in ieder geval.

De hele dag achter je bureau zitten, weinig bewegen en maar staren naar je computerscherm. Nee, een kantoorbaan is niet al te best voor je gezondheid. Maar uit nieuw onderzoek blijkt dat je met een heel simpel trucje je gezondheid een boost kunt geven: wiebelen op je stoel.

Onderzoekers van de Universiteit van Leeds analyseerden data van zo’n 12.700 Britse vrouwen. Ze ontdekten dat mensen die lang stilzaten een verhoogd risico hadden om binnen een bepaalde tijd te overlijden. Voor degenen die zichzelf als ‘wiebelig’ of ‘onrustig’ beoordeelden, bestond dit verhoogde risico niet. Het onderzoek werd gepubliceerd in het American Journal of Prevention Medicine.

Volgens auteur Janet Cade hoeft onrustigheid of wiebeligheid dus niet per se ongemanierd te zijn, of een gebrek aan concentratie te betekenen. Het is gewoon goed voor je gezondheid!

Zo donker moet je slaapkamer echt zijn voor een goede nachtrust >

Laatste nieuws

Zie ook