Maakt calorieën tellen dik?

Tel jij je suf aan calorieën, maar val je toch niets af? Volgens experts komt het doordat niet het áántal calorieën belangrijk is, maar het soort.

Lees ook

Stop ermee is het advies

Tel jij je suf aan calorieën, maar val je toch niets af of kom je zelfs aan? Volgens gezondheidsexperts komt het doordat niet het áántal calorieën belangrijk is, maar het soort. De ‘juiste’ soort calorieën in eten zorgt ervoor dat je een vol gevoel krijgt en zwakke momenten beter aan kunt, terwijl de ‘verkeerde’ calorieën een hongerig gevoel achterlaten en je uiteindelijk dikker maken. Het advies? Eet calorieën waar je langer een voller gevoel van krijgt, zoals boerenkool of broccoli.

Bron: dailymail.co.uk

 

Laatste nieuws

Zie ook