10 minuten stevig bewegen goed voor het hart

Goed nieuws! Sporten is goed voor je hart.
  • Lifestyle
  • Redactie Marie Claire
10 minuten stevig bewegen goed voor het hart

Goed nieuws!

Sporten is goed voor je hart. En daarvoor hoef je geen marathons te rennen of úrenlang te zweten in de gym. Uit nieuw onderzoek van Oxford University blijkt dat we door twee tot drie keer per week tien minuten stevig te bewegen, de kans op hart- en vaatziekten (doodsoorzaak nummer 1 onder vrouwen) al met 20% verkleinen. Dat is nou eens wetenschappelijk nieuws waar we blij van worden!

OneFit is het sportabonnement waarmee je bij je favo yoga-, sport-, dans- of boksschool kunt sporten >