Goed nieuws!
Sporten is goed voor je hart. En daarvoor hoef je geen marathons te rennen of úrenlang te zweten in de gym. Uit nieuw onderzoek van Oxford University blijkt dat we door twee tot drie keer per week tien minuten stevig te bewegen, de kans op hart- en vaatziekten (doodsoorzaak nummer 1 onder vrouwen) al met 20% verkleinen. Dat is nou eens wetenschappelijk nieuws waar we blij van worden!
