Even eerlijk: wat is jouw schermtijd precies? Veel mensen zitten op een dag meer op hun telefoon dan ze misschien zouden willen. En het licht van je smartphone (maar ook dat van je tv, je laptop en je tablet) is helemaal niet goed voor je huid.
Blauw licht
Het blauwe licht zou even slecht zijn voor je huid als UV-straling van de zon. Onderzoek toont aan dat blauw licht, fotoveroudering stimuleert. Dit betekent dat je huid is verouderd door blootstelling aan licht. Daarnaast kan het ook voor huidbeschadigingen zorgen. Denk aan kleurveranderingen, ontstekingen en een zwakker huidoppervlak.
Hoe je je huid het beste kunt beschermen? Gebruik een voedende gezichtscrème én gebruik een SPF die jouw huid beschermt tegen UVA- en UVB-straling, zodat de schade beperkt blijft. En vermijd het gebruik van je telefoon als de zon schijnt, waarschuwt huidexpert Kate Kerr. De reflectie van het licht via je telefoonscherm is dan nog schadelijker.
Waarom sommige mensen vijf dagen de tijd nodig hebben om terug te appen
Je kunt er naast een goede crème voor kiezen om een serum te gebruiken dat koperpeptide bevat. Dit is een ingrediënt met een krachtige antioxidante werking. Koperpeptiden helpen vrije radicalen te neutraliseren – dat zijn de boosdoeners die vroegtijdige huidveroudering en schade aan huidcellen veroorzaken. En ook die antioxidante werking is fijn voor je huid, het helpt jouw huid namelijk te beschermen tegen UV-straling.
Telefoon wegstoppen
En je zult er bovendien aan moeten geloven om je telefoon vaker in je tas te stoppen en hem daar in te laten zitten. Elektromagnetische straling wordt uitgezonden door computerschermen, tablets en mobiele telefoons, legt wetenschapper Nausheen Qureshi uit aan The Telegraph. Als je hier vaak aan wordt blootgesteld, wordt de schade erger. Je DNA kan zichzelf niet meer herstellen, doordat het reparatieproces niet kan opboksen tegen de negatieve effecten. Het enige wat helpt zijn goede huidverzorgingsproducten en een vermindering van de blootstelling aan beeldschermen.
Bron: Paula’s Choice, Marie Claire | Beeld: Gülşah Aydoğan (pexels)
