Meerderheid Nederlanders ervaart irritaties in de slaapkamer 

Irritaties

Gaan jouw nekharen ook overeind staan als je partner snurkt, de dekens pikt of uit het niets de lampen aandoet als jij nog slaapt? Je bent niet de enige, want meer dan de helft van alle Nederlanders ervaart irritaties in de slaapkamer. Dit blijkt uit een onderzoek van Smulderstextiel.nl onder 1.200 Nederlanders.

Relatieproblemen door slaapruzies

Waar ruim de helft van de stellen bekend is met irritaties in de slaapkamer, heeft één op de tien hier zelfs wekelijks last van. Vaak zijn slaapruzies onschuldig, maar ze kunnen soms flinke gevolgen hebben voor relaties. Voor 3% van de stellen is het zelfs reden geweest om uit elkaar te gaan. Nog eens 6% ervaart ernstige relatieproblemen door nachtelijke ruzies. Mannen irriteren zich een stuk vaker dan vrouwen: ongeveer twee keer zoveel.

Oorzaken van irritaties

Zoals met alle ruzies hebben irritaties in de slaapkamer lang niet altijd dezelfde oorzaak. Maar er staat wel duidelijk een reden met stip op 1: het gedrag van de partner. Bij één op de drie slaapruzies is dit de aanleiding, bijvoorbeeld omdat de partner snurkt, te veel beweegt of niet op de eigen bedhelft blijft liggen.

Andere oorzaken zijn onder meer een verschillend slaapritme, stress en intimiteit. De top 10 redenen van slaapruzies is als volgt:

• Gedrag van partner (36,1%)
• Slaap- en wektijden (27,8%)
• Algemene stress en zorgen (15%)
• Bedtijdrituelen (15%)
• Gebruik van elektronische apparaten (14,3%)
• Persoonlijke slaapgewoonten (12%)
• Privacy en intimiteit (12%)
• Licht in de slaapkamer (11,3%)
• Temperatuur van de kamer (9,8%)
• Geluiden in de omgeving (9%)

Ondanks ruzies slapen mensen in relatie beter

Hoewel een relatie soms leidt tot irritaties in de slaapkamer, heeft het natuurlijk ook positieve effecten. Samen slapen zorgt onder meer voor een betere nachtrust, bijvoorbeeld doordat je nog even kan napraten over je dag of knuffelt in bed voordat je gaat slapen. Nederlanders in een relatie geven hun nachtrust gemiddeld een 6,9, terwijl singles en gescheiden deelnemers aan het onderzoek uitkomen op een 6,5.