De overgang naar het nieuwe jaar betekent: champagne, oliebollen en jawel… een lijst met goede voornemens. We willen in 2019 vooral slanker, gezonder en fitter zijn. Ter inspiratie voor jouw lijst: dit zijn de populairste voornemens.
Populairste voornemens
- Stoppen met roken
- Afvallen
- Meer sporten en bewegen
- Minder alcohol drinken
- Minder eten
- Minder druk maken om dingen
- Yogalessen volgen of mediteren
- Geld sparen
- Beter op de hoogte zijn van de actualiteiten in de wereld
- Vaker op reis gaan en meer van de wereld zien
- Meer tijd met familie en vrienden doorbrengen
- Meer tijd aan jezelf besteden
- Vrijwilligerswerk doen
- Duurzamer leven
- Nieuwe baan vinden
- Vaker schoonmaken
Lees ook: De opvallendste gewoontes tijdens oud en nieuw
Stick to them
Er is vast wat bij waarin je jezelf herkent. Maar hoe zorg je ervoor dat je je daadwerkelijk aan die voornemens houdt, zodat ze volgend jaar van je lijstje kunnen? Ten eerste is het handig om over je doelen te praten. Zo kunnen anderen je motiveren én heb je een extra stok achter de deur. Ten tweede: begin met kleine stapjes en zorg dat je niet te snel wilt, want dat maakt de kans op een terugslag alleen maar groter. Ten derde: wees blij met elk stapje dat je dichterbij je einddoel brengt en vier deze overwinning! Heb geduld en laat je niet uit het veld slaan als het even tegenzit.
Bron: Harpers Bazaar | Beeld: iStock
