Inger Strietman: 'Pleasers hebben een enorme kracht in zich'

Vertel!

"De huidige maatschappij gaat heel erg over harde kwaliteiten als succes, assertiviteit, brutaliteit en presteren. Ik denk dat we, juist nu de wereld zo gepolariseerd is, de zachte kwaliteiten in mensen moeten herwaarderen. Gevoeligheid wordt vaak als zwak gezien, maar ik wil laten zien dat pleasers een enorme kracht in zich hebben. Als ze zich bewust worden van hun talenten, kunnen ze de superhelden van deze tijd worden: een army of lovers. Maar dat vraagt wel om actie."

Wat moeten ze doen?

"Ten eerste mogen ze zich bewust worden van hun kwaliteiten. Pleasers zijn meer dan gemiddeld gevoelig, ze zijn onder andere heel empathisch, zorgzaam en hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Zie dat niet als zwaktes, maar als krachten. Ten tweede moeten ze zich meer gaan focussen op zichzelf. Pleasers zijn superkritisch op zichzelf; het is belangrijk dat ze leren om met meer liefde met zichzelf om te gaan. Ik wil een innerlijke revolutie creëren. Van: ‘ik ben zwak, moe en snel overprikkeld’ naar: ‘jeetje, wat ben ik getalenteerd en ik ga mijn sensitieve kwaliteiten inzetten voor wat ik belangrijk vind’."

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Wat zijn de valkuilen van pleasers?

"Ze willen alles zijn voor iedereen en leggen de lat altijd hoog. Ze putten zichzelf compleet uit om maar goed genoeg gevonden te worden. Ook voelen ze zich snel schuldig."

Hoe verander je dat?

"In het boek staan diverse oefeningen, bij iedere oefening keer je eerst naar binnen. Een belangrijke oefening om iedere dag te doen, is jezelf de volgende drie vragen te stellen: Hoe voel ik me op dit moment? Wat heb ik nodig en waar heb ik behoefte aan? Hoe kan ik dit voor mezelf realiseren? Dagelijks inchecken bij jezelf is superbelangrijk. Schuldgevoel lijkt iets dat we moeten vermijden, maar dat is niet zo. Als je leven altijd in het teken staat van anderen, ontstaat het schuldgevoel op het moment dat je voor jezelf gaat kiezen. Maar juist dan ben je als pleaser op de goede weg; dit gevoel hoort erbij. Je zult ontdekken dat iemand je niet verschrikkelijk vindt als je eens voor jezelf kiest. Uiteindelijk zal er meer balans in je leven komen en houd je meer energie over. Als je inziet dat je potentie hebt als pleaser en je eigen pad vindt, kun je de wereld om je heen verlichten met je zachte kwaliteiten."