The Fall Guide: Marwa Omari creëert het ultieme self-care ritueel deze herfst

Balans is een luxe

Voor jezelf zorgen is ontzettend belangrijk. Iets wat Marwa – die in het dagelijks leven werkt als advocaat, maar ook BookTokker is, maar al te goed begrijpt. Zij doet dit door rustmomenten in te plannen. “Self-care betekende voor mij vooral vertragen,” vertelt ze. "Even bewust stilstaan bij wat mij als mens voedt: verhalen, rituelen, kleine momenten van care en het idee dat je jezelf mag terugbrengen naar rust zonder schuldgevoel."

Tijdens het samenstellen van de MARTINI Fall Guide vroeg ze zich dan ook continu af hoe ze dit seizoen zachter kan maken voor iedereen die zich vaak groot moet houden, "Ik wilde een gids creëren die voelt als een warme uitnodiging om voor jezelf te kiezen door boeken, geur, ritme en kleine gewoontes die je helpen om in je eigen wereld te landen."

Deze filosofie vertaalt zich ook naar het drinken van een drankje. Wie mindful wil drinken, hoeft een drankje heus niet af te slaan. Bij Mindful drinking gaat het om genieten, kwaliteit en intentie; het gaat om het ritueel van het inschenken, de esthetiek van het glas en de complexiteit van de smaak, in plaats van het volume.

MARTINI Bianco Spritz is heerlijk fris en licht

In de fall guide, die onlangs feestelijk werd gelanceerd in het prachtige Rosewood Amsterdam, staat dit bewuste genieten centraal. Een avond hort niet gehaast te starten, maar bijna ceremonieel. Marwa’s favoriet om de overgang van een drukke werkdag naar een ontspannen avond te markeren, is de MARTINI Bianco Spritz. "Ik kies dan bijna altijd voor een MARTINI Bianco Spritz. Dit drankje is fris, helder en precies licht genoeg om van de dag naar de avond de schakelen."

Zo maak je de perfecte MARTINI Bianco Spritz

Dit heb je nodig voor één drankje:

• 50 milliliter MARTINI ® Bianco
• 75 milliliter MARTINI® Prosecco
• 25 milliliter bruiswater
• Verse munt, citroen en een aardbei

Wat moet je doen:

Vul een spritzglas met ijs, schenk aller ern, roer zachtjes, garneer en je hebt die elegante opening die de avond meteen vertraagt.

Diepere connecties

Zodra iemand iets te diep in het glaasje heeft gekeken, ontstaan er vaak jolige gesprekken. Iets wat leuk kan zijn. Maar dit is niet de manier als je een goed gesprek met iemand wilt voeren. Mindful drinking creëert letterlijk ruimte voor betere gesprekken. Wanneer de focus ligt op proeven en beleven, ontstaat er veel sneller diepgang aan tafel.

In The Fall Guide moedigt Marwa aan om voorbij de small talk te gaan. Onder het genot van een drankje – of dat nu thuis is of in de prachtige setting van restaurant Eeuwen in Rosewood – stelt ze vragen die ertoe doen. Ook deelt ze een paar van haar favoriete conversation starters met ons:

• Welk boek heeft jou ooit getroost op een moment dat je het het meest nodig had en waarom juist dat boek?
• Heb je ooit een zin gelezen die je kijk op iets veranderde? Welke was dat?
• Als je één moment uit je leven opnieuw zou mogen beleven of helen, welk moment zou dat zijn en wat zou je daar willen begrijpen?
• Is er een fictief personage dat iets verwoordde wat je zelf nooit hardop durfde te zeggen?
• Als jouw leven een roman was, wat zou de titel van het huidige hoofdstuk zijn?

Genieten zit in de aandacht die je ergens aan besteedt

De avond wordt in de gids afgesloten met een klassieke MARTINI Americano, die door zijn lichte bittertje prachtig combineert met donkere chocolade. Het bewijst dat genieten hem zit in de details en de aandacht die je eraan schenkt.

Of je nu incheckt bij Rosewood voor een getaway in eigen stad, of thuis de kaarsen aansteekt met een goed boek (Marwa tipt: Voordat de koffie koud wordt van Toshikazu Kawaguchi): deze herfst draait om self-care, zachtheid en bewust genieten. Schenk je glas in, drink met aandacht en gun jezelf de luxe van vertraging.