Grijs haar op jonge leeftijd: 6 factoren die een rol spelen

Waarom worden we grijs?

Wanneer de melanocyten – de cellen die verantwoordelijk zijn voor het pigment in de huid en het haar – stoppen met het aanmaken van pigment, wordt het haar wit of grijs. Dit is een natuurlijk proces dat voor de een lastiger te accepteren is dan voor de ander, en dat optreedt naarmate we ouder worden. Maar soms gebeurt dit iets eerder dan verwacht. Hoewel de redenen niet altijd even duidelijk zijn, zijn er enkele factoren die deze kleurverandering kunnen verklaren. Dit zijn de zes belangrijkste oorzaken van het vroegtijdig verschijnen van grijs haar.

1. Genetica

Net als bij bepaalde huidaandoeningen kan vroegtijdig grijs worden kan van genetische oorsprong zijn. Als vroegtijdige veroudering vaker voorkomt in jouw familie, is de kans groter dat je al vroeg grijs haar krijgt.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Dit wordt simpelweg verklaard door de rol die genen spelen bij de regulatie en productie van melanine. Een onderzoek uit 2018 toont bijvoorbeeld aan dat mensen met een lichte huidskleur al in hun dertiger jaren grijs haar kunnen krijgen. Mensen met een donkere huidskleur zien daarentegen vaak pas later grijs haar verschijnen.

2. Stress

Een situatie van langdurige stress of een traumatische ervaring heeft een grote impact op het lichaam, en met name op het verouderingsproces. Onderzoekers van de universiteiten van São Paulo en Harvard publiceerden in 2020 een studie die dit fenomeen onder de aandacht bracht.

Dit onderzoek, uitgevoerd op muizen, toont aan dat stress verantwoordelijk is voor de beschadiging van de cellen aan de basis van de haarzakjes: de melanocyten.

3. Roken

Wanneer je rookt, wordt het hele lichaam aangetast. Hoewel we weten dat tabak een belangrijke rol speelt bij vroegtijdige huidveroudering, wordt vaak vergeten dat het ook invloed heeft op het ontstaan van grijs haar.

Een onderzoek heeft aangetoond dat rokers de neiging hebben om eerder grijs haar te krijgen dan niet-rokers. Volgens de onderzoekers beschadigen de schadelijke stoffen in sigaretten het DNA van onze cellen, waaronder de melanocyten. Deze schade verstoort het normale proces van de melanineproductie, wat leidt tot minder kleur en meer grijs of wit haar.

4. Voedingstekorten

Naast genetica, stress en tabak kunnen ook voedingstekorten het verschijnen van grijs haar versnellen. Dit geldt met name voor tekorten aan vitamine B12, D en E, maar ook voor mineralen zoals koper en ijzer, die een impact kunnen hebben op de productie van melanine.

5. Bepaalde aandoeningen

Sommige medische aandoeningen zijn ook verantwoordelijk voor de pigmentatie van het haar, zoals:

• Vitiligo: een huidaandoening waarbij delen van de huid hun melanocyten verliezen, wat leidt tot witte vlekken. In sommige gevallen kan vitiligo ook het haar aantasten, waardoor het grijs wordt.
• Auto-immuunziekten: bepaalde auto-immuunaandoeningen kunnen de immuunrespons van het lichaam beïnvloeden, wat leidt tot schade aan de melanocyten en verstoring van de melanineproductie.
• Schildklieraandoeningen: veranderingen in de schildklierhormoonspiegels, met name een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie), kunnen invloed hebben op diverse lichaamsfuncties, waaronder de gezondheid van het haar.

6. Blootstelling aan vervuilende stoffen

Soms kunnen de oorzaken extern zijn. Frequente blootstelling aan omgevingsfactoren (uitstoot van voertuigen, industriële vervuiling, zware metalen, chemicaliën...) kan leiden tot beschadiging van de melanocyten en zo grijs haar veroorzaken.

Om jezelf hiertegen te beschermen, wordt aangeraden om een gezonde levensstijl aan te nemen, bronnen van vervuiling zoveel mogelijk te vermijden en blootstelling aan sigarettenrook te beperken.