Van ijsjes tot zout water: zo kom je sneller van die zere keel af

IJsjes tegen keelpijn

Het klinkt misschien wat vreemd nu de temperaturen in rap tempo dalen, maar waterijsjes kunnen helpen om een beginnende keelpijn te bestrijden. Het eten van een verfrissend waterijsje kan verlichting bieden en de keel tijdelijk verdoven. Het is echter van belang dat het ijsje geen suiker, citroen of zuivel bevat, aangezien deze ingrediënten de keel juist kunnen irriteren. Een puur waterijsje kan de pijn echter doeltreffend verzachten.

Luchtvochtigheid verhogen

Het is essentieel om te zorgen voor een optimale luchtvochtigheid in huis. Als de lucht te droog is, kunnen slijmvliezen in je mond, neus en keel uitdrogen, wat keelpijn verergert. Gelukkig is er een groene oplossing: planten zoals de bananenplant, de krulvaren en de goudpalm verbeteren de luchtvochtigheid op natuurlijke wijze.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Ook kun je jezelf trakteren op een ontspannende, hete douche. Houd de badkamerdeur gesloten; de stoom die vrijkomt is perfect voor het hydrateren van je slijmvliezen. Voeg voor extra verlichting een paar druppels eucalyptusolie toe aan het water. Dit verzacht de luchtwegen, waardoor je snel weer de oude bent.

Je rust pakken

Het is verbazingwekkend wat genoeg slaap doet voor je herstel. Het versterkt je immuunsysteem en verkleint de kans op een doorzettende ziekte aanzienlijk. We weten dat het lastig kan zijn, maar probeer een aantal nachten op rij acht tot tien uur ongestoorde slaap te pakken. Je zult versteld staan van het verschil dat dit maakt voor je gezondheid.

Gorgelen met zout water

Tot slot kun je een hardnekkige keelpijn aanpakken door te gorgelen met zout water. Maak zelf eenvoudig een zoutoplossing door een theelepel zout op te lossen in lauwwarm water. Het zoute water helpt om overtollig slijm op te lossen en bacteriën te bestrijden, wat direct verlichting geeft