:max_bytes(70000)/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2026%2F01%2Fit9XyH1MeqCMEP1767715621.jpg "Douchen met lenzen in? Een optometrist legt uit wat de risico’s zijn")
Houd je ogen gezond
Vaak in je ogen wrijven, te lang naar een beeldscherm kijken en make-up gebruiken die over datum is: het zijn allemaal slechte gewoontes die je ogen kunnen irriteren. Draag je lenzen? Dan zijn er nog meer dingen waar je op moet letten om te voorkomen dat je roodheid of een ontsteking in je oog krijgt. Wij stelden Farah Amara daarom een paar prangende vragen over het gebruik van lenzen en hoe erg bepaalde gewoontes echt zijn.
Kun je je lenzenvloeistof een dag in je bakje laten zitten en opnieuw gebruiken om je lenzen in te bewaren?
"Liever niet. Zodra lenzenvloeistof is gebruikt, verliest het zijn reinigende en desinfecterende werking en kunnen er bacteriën in achterblijven. Ook al lijkt het nog schoon, het beschermt je ogen dan niet meer goed. Eén keer zal meestal niet direct problemen geven, maar structureel hergebruiken vergroot de kans op irritatie en infecties. Daarom altijd oude vloeistof weggooien en vers gebruiken."
Hoe vaak moet je je lenzenbakje vervangen?
"Het advies is om een lenzenbakje elke één tot drie maanden te vervangen. Regelmatig schoonmaken en laten drogen helpt wel, maar verlengt de levensduur niet echt. In kleine krasjes kunnen bacteriën achterblijven die je er met schoonmaken niet meer uit krijgt."
Hoe kun je je lenzenbakje het beste schoonmaken?
Elke dag de vloeistof weggooien, het bakje uitspoelen met lenzenvloeistof en open laten drogen aan de lucht. Niet schoonmaken met kraanwater. Af en toe voorzichtig schoonwrijven met schone vingers en vloeistof is prima.
Mensen stoppen hun lens weleens in hun mond als er onderweg een vuiltje onder zit. Kan dit prima of is dit een slechte gewoonte?
"Het is geen ideale gewoonte, maar één keer per ongeluk of in een noodgeval is meestal niet direct schadelijk. Wel is speeksel niet steriel en bevat het bacteriën die irritatie of een oogontsteking kunnen veroorzaken. Daarom blijft het advies om dit liever niet te doen en altijd lenzenvloeistof te gebruiken. Bij herhaling neemt het risico op klachten duidelijk toe."
Slapen met lenzen is een no go, maar hoe zit het met een dutje?
"Ook een kort dutje met lenzen in geeft extra risico. Tijdens het slapen krijgen je ogen minder zuurstof en dat vergroot de kans op irritatie en infecties. Daarom adviseren we om ook bij een dutje je lenzen even uit te doen."
Is het schadelijk voor je ogen om maandlenzen langer dan een maand te dragen?
"Ja. Na een maand slijt de lens, neemt de zuurstofdoorlaatbaarheid af en hopen zich vuil en aanslag op (zoals eiwitten en vetten uit je traanvocht), ook als de lens nog comfortabel aanvoelt. Dit verhoogt de kans op droge ogen, irritatie en ontstekingen."
Klopt het dat je blind kunt worden van lenzen afspoelen met kraanwater of douchen met lenzen in?
"Dit klopt. In kraanwater kunnen micro-organismen zitten, zoals Acanthamoeba, die ernstige ooginfecties kunnen veroorzaken. In zeldzame gevallen kan dit blijvende schade geven. Daarom nooit lenzen afspoelen met kraanwater en liever niet douchen of zwemmen met lenzen in."
Onhandige gewoontes
Amara wil benadrukken dat een oogprobleem vaak niet ontstaat door een fout moment. "Het ontstaat vaak door het herhalen van kleine onhandige gewoontes", licht ze toe. "Bij klachten zoals roodheid, pijn of wazig zien, is het belangrijk om direct te stoppen met lenzen dragen en de ogen te laten controleren. Ook preventief je ogen laten checken met een oogmeting en ooggezondheidsonderzoek blijft belangrijk, ook als je geen klachten hebt."
Farah Amara
Optometrist
- Adobe Stock