Waarom je een puist nooit zomaar moet uitknijpen

Waarom knijpen meestal averechts werkt 

De verleiding is groot om “even te helpen”. Toch raden officiële bronnen aan om niet te peuteren of uit te knijpen. De ontsteking kan hierdoor erger worden en de infectie kan zich verder verspreiden. Wat wel past bij een juiste aanpak: raak de plek zo min mogelijk aan, houd je handen schoon en doe liever geen strakke kleding aan die langs de huid schuurt. Is de bult vanzelf open gegaan, spoel dan voorzichtig met lauw water en dek af met een schoon verband.  

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Signalen dat je beter niet te lang wacht 

Meestal is afwachten genoeg, maar niet altijd. Krijg je koorts of voel je je ziek, dan is het verstandig om direct advies te vragen. Zit de bult in je gezicht, wordt hij groter of blijft hij na ongeveer 10 dagen tot 2 weken aanwezig, dan is een afspraak met de huisarts ook logisch. Soms is er een behandeling nodig waarbij een arts de plek steriel opent om pus te laten weglopen. In bepaalde situaties kunnen ook antibiotica nodig zijn.  

Een huid moment dat je aan gewoontes doet denken 

Een plots huidprobleem maakt één ding duidelijk: je wilt snel resultaat. Dat gevoel herken je misschien bij andere gewoontes, zoals snacken bij stress of te laat naar bed gaan. Voor veel mensen hoort daar ook stoppen met roken bij. Roken verhoogt het risico op verschillende ernstige aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten, longziekten en veel vormen van kanker.  

Wat je lichaam al snel merkt na stoppen 

Het goede nieuws is dat de voordelen van stoppen snel beginnen. Er zijn bronnen die aangeven dat hartslag en bloeddruk al binnen korte tijd dalen en dat de bloedsomloop en longfunctie in de weken erna kunnen verbeteren. Op langere termijn daalt het risico op ziekte en vroegtijdig overlijden. Het helpt bovendien op elke leeftijd om te stoppen, ook als je al lang rookt.  

Steun zoeken is geen zwakte 

Veel mensen hebben meerdere pogingen nodig om te stoppen. Dat is normaal. Je kunt met je huisarts bespreken welke hulp bij je past. Denk aan begeleiding, nicotinevervangers of medicijnen als dat nodig is. Maar net als bij huidaandoeningen is het cruciaal om de tijd te nemen en resultaten de tijd te geven.