Waarom je die jeukende huid na het douchen krijgt (en hoe je het stopt)

Waarom een droge huid jeukt na het douchen

Heb je na het douchen een jeukende huid? Je bent zeker niet de enige, vooral in de wintermaanden niet aangezien velen dan juist zo graag lekker heet douchen. "Huid jeukt meestal na het douchen als deze is ontdaan van natuurlijke oliën en te droog is 'achtergelaten'", vertelt Geeta Yadav, oprichter van FACET Dermatology aan Shape. "Dit kan komen door een te uitdrogende zeep, een te agressieve bodyscrub of te chemische producten."

De combinatie van de gure buitenlucht en de droge verwarmingslucht binnen zorgt er al voor dat je huidbarrière kwetsbaarder is. Als je dan ook nog eens agressieve producten gebruikt, krijgt je huid het zwaar te verduren.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

De valkuil van te warm douchen in de winter

Hoewel het verleidelijk is om de thermostaatkraan flink open te draaien als het buiten vriest, is dit de grootste boosdoener voor een droge huid. Volgens Geeta is het essentieel om je te verdiepen in de juiste huidverzorging en de temperatuur omlaag te brengen.

"Douchen onder te heet water – en dan vooral lang douchen – kan leiden tot een droge, jeukende huid", legt ze uit. Hoewel die hete douches nog zo fijn kunnen aanvoelen, is je huid er op de lange termijn niet zo blij mee. En lang in een heet bad zitten om op te warmen, is dus helaas ook geen goed idee voor wie last heeft van huidirritatie.

Onderliggende huidproblemen en waterallergie

Een jeukende huid na het douchen wordt meestal veroorzaakt door de watertemperatuur of verkeerde producten. Toch kan er soms meer aan de hand zijn. In zeldzame gevallen is er sprake van een waterallergie (aquagene urticaria). "In zeer, zeer zeldzame gevallen kan een jeukende huid een waterallergie zijn", deelt Geeta. "Na contact met water gaat de huid opzwellen en jeuken." Vermoed je dat dit bij jou speelt? Neem dan contact op met een dermatoloog.

Daarnaast spelen bestaande huidaandoeningen een rol. "Menen met huidaandoeningen waarbij de huidbarrière is aangetast, zoals eczeem en psoriasis, hebben meer kans op jeuk na het douchen," legt Geeta uit. "Mensen met huidproblemen ervaren vaker jeuk als ze heet douchen, omdat de hitte zenuwsignalen kan activeren die jeuk veroorzaken." Bovendien kan die geliefde warme winterdouche klachten als eczeem juist verergeren.

Tips om je doucheroutine aan te passen

Heb jij geen chronische huidproblemen, maar word je wel gek van de jeuk zodra je jezelf afdroogt? Dan is het tijd voor een nieuwe routine. "Verkort de lengte van je douchesessie (je hebt niet meer dan tien minuten nodig) en douche met lauwwarm water."