Waarom musicalster April Darby zweert bij Reformer Pilates: 'Top voor je core, lenigheid en stabiliteit'

In een musical spelen is niet niks. Zo moet je te alle tijden vocaal en fysiek in topvorm zijn. April Darby weet er alles van. Voor de rol van Satine is ze continu aan het dansen en zingen – en dat doet ze ook nog eens in een korset. "De show is een work-out op zich. Vanaf het moment dat ik opkom, ben ik continu bezig en de momenten dat ik even van het podium ga, moet ik me heel snel omkleden. Ik draag een korset, waarin ik weinig kan ademen. En de dansen on stage zijn uitdagend", vertelt de musicalster in de nieuwste Happy in Shape.

Dit interview met April Darby komt uit de nieuwste Happy in Shape. Vanaf vandaag verkrijgbaar in de winkel en te bestellen via Tijdschrift.land.

"Ik hoef als Satine gelukkig niet alles te doen, maar ik moet wel steeds samenwerken met de dansers en heb veel liften, dus ik moet vooral mijn armen en bovenlijf goed trainen om tegendruk te kunnen geven. Daarnaast moet ook mijn algehele conditie heel goed zijn, anders houd ik de combinatie van zingen, dansen en bewegen niet vol."

Leven als topsporter

Het verbaast ons dan ook niets dat April best wat dingen moet doen én laten voor deze rol. "Je moet leven als een topsporter, anders krijg je het niet voor elkaar", vertelt ze daarover. "Het gaat echt om het totaalplaatje, dus de juiste voeding, beweging en voldoende rust pakken", legt ze uit. "Mensen vergeten weleens wat het inhoudt om zoveel shows in een week te spelen. Ik ben momenteel echt een beetje als een non aan het leven. Maar goed, dat is iets wat erbij hoort. Je weet dit als je aan zo’n rol begint en het is ’t ook zeker waard."

April let goed op haar voeding, maar ontzegt zichzelf heus niet alles. "Bij mij is alles in balans, want ik houd ontzettend van lekker eten. Dat kan heel gezond zijn, maar ik vind een pizza ook heerlijk." Als ze in het weekend niet hoeft te werken, gaat ze graag uit eten. Maar dat betekent dat ze doordeweeks extra op haar voeding let.

Overigens is het voor April ook belangrijk om te letten op wat ze eet, omdat ze zich goed moet voelen als ze op het podium staat. "Als ik een show heb, moet ik heel erg letten op wat ik eet, omdat veel dingen voor maagzuur kunnen zorgen." Dit betekent dat ze niet te veel kan snoepen en niet te zware maaltijden kan eten, "want dat zit allemaal in de weg als ik mijn korset aantrek. Ik let dus wel degelijk op mijn voeding, maar ik zou niet alleen maar aan de salades kunnen zitten, dat is voor mij geen leven."

Zweren bij Reformer Pilates

Aangezien April in vorm moet blijven, is sporten voor haar ook belangrijk. Maar ook daarin probeert ze een balans te vinden. "Sommige periodes sport ik heel fanatiek, maar op hectische momenten kan ik ook denken: ga ik mezelf nu afmatten en nog moeier zijn of mijn energie sparen zodat ik mijn drukke werkschema kan volhouden? En dan kies ik voor dat laatste."

Aangezien April sporten wel belangrijk vindt, probeert ze er altijd tijd voor te maken. Ze traint in de gym, maar is sinds kort groot fan van reformer pilates. "Ik heb nu reformer pilates helemaal ontdekt, dat is een top work-out voor je core, lenigheid en stabiliteit. Je traint spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had. Het heeft ook een link met dansen, omdat je heel erg bezig bent met de controle over je lijf."

Lees het hele interview met April Darby in de nieuwste Happy in Shape.