Hoe kun je een fronsrimpel verminderen? Dit zijn 6 praktische tips

Je kunt het helaas niet tegenhouden: naarmate je ouder wordt, verslapt je huid en ontstaan rimpels en fijne lijntjes omdat collageen afneemt. We worden alleen niet bepaald blij van een fronsrimpel. Gelukkig zijn er wel dingen die je kunt doen om te voorkomen dat je fronsrimpel erger wordt – en in sommige gevallen kun je een fronsrimpel verminderen door simpelweg je gewoontes aan te passen.

Welke dat zijn? Dat hebben we voor je op een rijtje gezet:

1. Wees je bewust van je gezichtsuitdrukking

Wanneer je bewust gaat nadenken over de rimpel die je krijgt wanneer je te veel fronst, zal je sneller geneigd zijn om je voorhoofd meer te ontspannen. Kijk je een spannende serie, zit je geconcentreerd te werken of lees je een boek? Bedenk dan tussentijds of je zit te fronsen of vraag je partner om er voor je op te letten. Door je spieren in je gezicht vaker te ontspannen zal die diepe rimpel minder snel zichtbaar worden.

2. Draag vaker een zonnebril

Vergeet je vaak een zonnebril op te zetten wanneer de eerste zonnestralen buiten gaan schijnen? Dan is de kans groot dat je de rest van de dag fronst en met je ogen knijpt. Niet doen! Draag daarom vaker een zonnebril om een fronsrimpel te voorkomen, ook als de zon niet volop schijnt. De zonnebril zorgt ervoor dat je je gezicht meer ontspant gedurende de dag, en het staat ook nog eens leuk!

3. Geef jezelf een voorhoofdmassage

Het werkt niet alleen heerlijk ontspannend, maar een gezichtsmassage heeft ook nog eens een voordelige bijwerking. Het helpt namelijk bij een fronsrimpel verminderen tussen je wenkbrauwen. Leg je duimen bovenaan je neus, net onder je wenkbrauw en masseer langzaam met je duimen omhoog naar je voorhoofd. Dit helpt om de spanning in de spieren los te laten. Uiteraard kun je ook altijd een fijne gezichtsmassage of bindweefselmassage boeken bij een salon.

4. Slaap op je rug

Ben je een buikslaper? Breng daar dan maar gauw verandering in. Om rimpels in je gezicht te verminderen kan je het beste op je rug slapen, zodat je hoofd vrij is van het kussen. Hierdoor komt er geen druk op de huid te staan, wat helpt bij het behouden van een glad voorhoofd.

5. Hydrateren: smeren, smeren en nog eens smeren

Een van de beste middelen om rimpels aanzienlijk te verminderen? Je huid hydrateren. Smeer daarom je gezicht in de ochtend in met een hydraterende oogcrème, serum en dagcrème. Hiermee bescherm je je huid tegen alle invloeden van buitenaf. Gebruik daarnaast ook altijd voor het slapengaan een hydraterende nachtcrème. Deze zal ervoor zorgen dat je huid ’s nachts de tijd heeft om te herstellen en collageen aan te maken.

6. Blijven sporten voor een goede doorbloeding

Sport je regelmatig om strak en fit in je vel te zitten? Weet dan dat dit niet alleen bijdraagt aan je conditie en een strak lichaam. Door regelmatig te sporten stimuleer je de bloedsomloop, ook in je gezicht. Door een goede doorbloeding te houden in je gezicht zal een fronsrimpel minder snel ontstaan en kun je bestaande lijntjes verzachten.