Waarom je moe wakker wordt terwijl je genoeg slaapt

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met een externe partner.

Een dekbed dat je te warm houdt, een overtrek die niet lekker meebeweegt of een materiaal dat prikt. Het zijn kleine dingen die grote gevolgen hebben voor hoe je slaapt. De dekbedovertrekken en het 4-seizoenen dekbed van Yumeko zijn gemaakt om je lichaam te ondersteunen terwijl het doet wat het moet doen: herstellen.

Wat er 's nachts echt gebeurt

Terwijl je slaapt, werkt je lichaam hard aan herstel: het reguleert warmte, voert vocht af en verwerkt de dag. Beddengoed dat niet ademt of gemaakt is van synthetische materialen, verstoort dat proces ongemerkt. Je draait, wordt even wakker en zakt weer weg zonder dat je het goed doorhebt, maar je lichaam levert ondertussen in op de herstelkwaliteit die het nodig heeft.

Natuurlijk materiaal maakt verschil

Biologisch katoen en linnen ademen van nature, nemen vocht op en passen zich aan jouw lichaamstemperatuur gedurende de nacht aan. Natuurlijke vezels hebben een open structuur die lucht laat circuleren en warmte afvoert op de momenten dat je lichaam dat nodig heeft. Synthetische stoffen missen die eigenschap en houden warmte en vocht juist vast.

De Yumeko dekbedovertrekken van biologisch katoen en linnen zijn ademend, vochtregulerend en vrij van schadelijke stoffen. Materialen met een natuurlijke structuur helpen warmte af te voeren en voelen comfortabel aan gedurende de nacht. GOTS-gecertificeerd biologisch katoen wordt bovendien geproduceerd zonder overbodige pesticiden.

Eén dekbed dat met je meebeweegt

Je slaapbehoefte verandert met de seizoenen, en een dekbed dat daar niet op inspeelt verstoort je nachtrust vaker dan je doorhebt. Een 4-seizoenen dekbed van Yumeko bestaat uit twee losse delen: een licht zomerdeel en een voller voor- en najaarsdeel die je samen gebruikt in de koudere maanden.

Zo stem je je beddengoed het hele jaar af op wat je lichaam nodig heeft. 

De rol van beddengoed in slaapkwaliteit

De gemiddelde mens slaapt zo'n 26 jaar van zijn leven, en dat is veel tijd om door te brengen in iets wat niet ademt of niet met aandacht is gemaakt. Yumeko’s non-toxic beddengoed, gemaakt van natuurlijke materialen die vrij zijn van schadelijke chemicaliën en goed zijn voor jou én voor het milieu, is een bewuste keuze die je elke nacht voelt. Je hoeft je routine niet te veranderen om beter te slapen. Begin bij wat je omhult.