Waarom je die ingewikkelde routine deze zomer beter kunt vereenvoudigen

Tijdens de koude wintermaanden heeft de huid behoefte aan volle, rijke crèmes die beschermen tegen gure wind en droge verwarmingslucht. Zodra de temperaturen stijgen en we te maken krijgen met hitte, transpiratie en airconditioning, verandert de behoefte van je gezicht echter compleet. Het behouden van die dikke, occlusieve wintercrème is een veelgemaakte fout. Het sluit de poriën af en laat de huid onnodig glimmen.

In de zomer kun je dus beter gaan voor een minimalistische routine met vederlichte texturen. Ruil je zware crèmes in voor lichte gelcrèmes of emulsies die snel intrekken. Formules verrijkt met hyaluronzuur en niacinamide zijn uitstekende dorstlessers; ze hydrateren intensief zonder een vettig of verstikkend laagje achter te laten.

Waarom je een glimmende huid absoluut niet moet strippen

Wanneer de temperaturen oplopen, reageert de huid van nature met een verhoogde talgproductie. De verleiding is dan groot om naar agressieve reinigers of heftige scrubs te grijpen om dat glimmende laagje rigoureus weg te wassen. Dit is echter geen goed idee. Je kunt de huid daarmee behoorlijk beschadigen. Wanneer je de natuurlijke vetten stript, raakt de huid juist in paniek en gaat deze als reactie nóg meer talg aanmaken.

Kies in de avond liever voor een zachte, milde reiniging om zweet, vuil en zonnebrandcrème effectief te verwijderen. Beperk het exfoliëren met milde zuren bovendien tot maximaal één tot twee keer per week en doe dit uitsluitend in de avond om je huidbarrière gezond te houden.

Neem SPF op in je routine

De allerbelangrijkste stap in je zomerse verzorging is en blijft een bescherming met minimaal SPF 30 of 50. Een dagcrème met SPF is een goede basis in de ochtend, maar het volstaat niet voor de rest van de dag. De bescherming van zo'n crème neemt na een paar uur namelijk behoorlijk af. Daarom is het belangrijk om gedurende de dag (opnieuw) een zonnebrandcrème aan te brengen.

Een veelgemaakte fout is het vergeten van herhaaldelijk smeren. Breng je zonnebrandcrème royaal aan en herhaal deze handeling consequent elke twee uur als je buiten bent. Dit is de meest effectieve verzorging tegen rimpels die er bestaat en het verkleint de kans op pigmentvlekken en ernstige huidschade aanzienlijk. Dit is uiterst belangrijk in ons land, waar inmiddels één op de vijf Nederlanders te maken krijgt met huidkanker.

Hydratatie blijft essentieel

Veel mensen denken ten onrechte dat een vettere zomerhuid geen extra hydratatie nodig heeft. Niets is echter minder waar. Blootstelling aan de zon, chloor en zout water droogt de opperhuid juist diepgaand uit. Deze seizoensgebonden uitdroging verstoort de vochtbalans, wat de huid juist stimuleert om extra talg te produceren om het tekort te compenseren.

Blijf je gezicht dus altijd goed hydrateren met lichte, vochtinbrengende producten. Pas daarnaast ook je make-uproutine aan door te kiezen voor lichte vloeibare formules in plaats van zware poeders. Een handige SPF-mist is bovendien een ideale manier om je zonbescherming gedurende de dag over je make-up heen bij te werken. Vergeet tot slot ook kwetsbare zones zoals je lippen, hals en handen niet mee te nemen in je dagelijkse verzorging.