mentale gezondheid
Lifestyle
3x de beste sporten om depressiesymptomen te verminderen
Je hoeft geen gepromoveerd sportwetenschapper te zijn om te weten dat het gezond is om te bewegen. Het is goed voor je lichaam. Maar...
Beauty
Welk effect kan acne hebben op je mentale gezondheid?
Ongeveer 85 procent van de mensen tussen de 12 en 24 jaar oud krijgt met acne te maken, maar ook daarna kunnen die puistjes...
Lifestyle
Om deze redenen is dagdromen goed voor je mentale gezondheid
Betrap jij jezelf wel eens op dagdromen? Dan ben je hartstikke gezond bezig! Dagdromen heeft namelijk een aantal grote mentale voordelen.
Chris Griffiths en Caragh...
Lifestyle
Onderzoek wijst uit: 15 minuten bewegen heeft al een positieve invloed op je geest
Soms is de motivatie om te gaan sporten best ver te zoeken. Jammer, want beweging is niet alleen goed om je lijf in shape...
Lifestyle
Waarom het nemen van een life coach een goed idee kan zijn
Of je nu al jaren in therapie bent of net begint te overwegen om professionele begeleiding te zoeken: het kan nooit kwaad om even...
Lifestyle
Hoovering is emotionele chantage – dit moet je erover weten
Gaslighten, micromanipuleren en nu dus hoovering: het zijn tactieken om iemand emotioneel te manipuleren. Niet leuk om over te lezen, wel goed om te...
Celebrity
Bridgertons Ruby Barker openhartig over mentale problemen: ‘Ik neem een korte pauze voor mezelf’
Actrice Ruby Barker was in het nieuwste seizoen van Bridgerton nog te zien als Marina Thompson, maar heeft onlangs bekend gemaakt een pauze in...
Carriere
Heb je een mental health day nodig? Zo vraag je erom bij je baas
Maak van je mentale gezondheid een prioriteit, ook op het werk.
Laatste nieuws
