slaap
Lifestyle
Onrustige slaper? Op deze manier kun je je nachtrust verbeteren
Net wanneer je jouw slaap het hardst nodig hebben, kun je het soms niet vatten. Bijvoorbeeld wanneer je in een vreemd bed slaapt of...
Lifestyle
Op deze manier beïnvloedt voeding hoe goed je ’s nachts kunt slapen
Het wordt dan wel een slaapmutsje genoemd, maar we weten allemaal dat een alcoholisch drankje voor het slapengaan niet goed is voor je nachtrust....
Lifestyle
Slaapkamer-discussies: hier maken stellen het vaakst ruzie over
Dat je relatie-struggles kunt voorkomen door gewoon goed met elkaar te communiceren, dat weten we natuurlijk wel. Maar goed: als het 3 uur 's...
Carriere
Hoe je prestaties op het werk worden beïnvloed als je te kort hebt geslapen
Nog één aflevering kijken mondt nog weleens uit in een nachtje te weinig slapen. En anders is het wel die borrel met vrienden die...
Lifestyle
Val je moeilijk in slaap nu het langer licht is? Dit trucje kan helpen
It's summer time! We zijn ontzettend blij dat het in de zomermaanden langer licht is. Dat we moeilijker in slaap vallen, is echter niet...
Lifestyle
Wat het voor je gezondheid doet als je middenin de nacht wakker wordt
Een goede nachtrust doet wonderen voor je gezondheid. Dat weten we inmiddels wel. Maar hoe hard we ook ons best doen met sleepy time-thee, een...
Lifestyle
Aha: dit is de impact van een glas water op je slaap
Velen zweren erbij: voor het slapengaan een glaasje water. Nog even de keel smeren voor je onder de lakens kruipt, is een vaak geziene...
Lifestyle
Deze droom komt in Nederland het vaakst voor (en dit betekent het)
Iedereen droomt, ook al hebben we dat zelf lang niet altijd door. Over sommige onderwerpen wordt vaker gedroomd dan over andere. Wat is het...
Lifestyle
De 7 soorten ‘rust’ die je nodig hebt om goed te functioneren
Word je uitgeput wakker, zelfs na een goede nachtrust? Het kan zijn dat je te maken hebt met een ‘rusttekort’. Mensen denken bij het...
Lifestyle
Waarom je menstruatie de ene keer heviger is dan de andere keer
De gemiddelde vrouw in Nederland wordt tussen de 12 en 13 jaar voor het eerst ongesteld, maar hoe vrouwen hun menstruatie ervaren verschilt enorm....
