sporten
Lifestyle
3x de beste sporten om depressiesymptomen te verminderen
Je hoeft geen gepromoveerd sportwetenschapper te zijn om te weten dat het gezond is om te bewegen. Het is goed voor je lichaam. Maar...
Lifestyle
Tekenen die erop wijzen dat je te veel sport
Het kan een grote impact hebben op je mentale en fysieke gezondheid.
Lifestyle
Verlies je meteen je spierkracht als je een week niet sport?
Wanneer je al een tijdje naar de sportschool gaat en de smaak te pakken hebt, kan het frusterend zijn als je een week (of...
Lifestyle
Heb jij moeite met opstaan? Zo verander je van nachtbraker naar ochtendmens
Helaas voor de nachtbrakers onder ons, sluit het ritme van onze maatschappij perfect aan op de klok van ochtendmensen. Dus voor degenen die gewend...
Lifestyle
Wat er met je lichaam gebeurt als je een paar weken niet sport
Zo kun je bijvoorbeeld al heel snel je kracht kwijtraken.
Lifestyle
Onderzoek wijst uit: 15 minuten bewegen heeft al een positieve invloed op je geest
Soms is de motivatie om te gaan sporten best ver te zoeken. Jammer, want beweging is niet alleen goed om je lijf in shape...
Lifestyle
Er is blijkbaar een connectie tussen je libido en je workout-regime
Als iemand veel stress ervaart of veel zorgen heeft, vinden we het logisch dat iemands libido minder is. Maar een verband tussen sporten en...
Lifestyle
Een workout van langer dan een uur is volgens experts helemaal niet nodig
Niet bewegen is slecht, dat weten we. Maar is uren in de sportschool staan daardoor per definitie goed? Nou, het blijkt wat genuanceerder te...
Lifestyle
Dit gebeurt er met je lijf als je vlak voor het slapengaan sport
Dat sporten goed voor ons is, weten we allemaal. Op welk moment je het beste kunt gaan sporten, hangt echter van meerdere factoren af....
Laatste nieuws
