voeding
Lifestyle
Wat je beter niet kunt doen na een workout
In theorie zou je resultaten moeten boeken als je een aantal keer per week intensief sport in de sportschool. Tenminste, als je na je...
Lifestyle
Maak een frisse start met een gezonde levensstijl!
Je bent wat je eet, hoor je wel eens. En de waarheid is dat onze voeding een enorme impact heeft op onze gezondheid. Wat...
Lifestyle
10 x dit kun je het beste eten tijdens je menstruatie
Wanneer je ongesteld bent mag je extra lief zijn voor jezelf. Je lichaam heeft nu eenmaal net wat meer zorg nodig dan normaal, en...
Lifestyle
4 voedingsmiddelen die fitnesstrainers nooit zouden eten
In de wereld van voeding draait het allemaal om balans. Ja, je kunt af en toe wat ongezonds eten, als daar maar ook gezonde...
Celebrity
Gwyneth Paltrow bekritiseerd om ‘what I eat in a day’-video
Dat Gwyneth Paltrow een grote passie heeft voor gezondheid en welzijn, is niets nieuws. Haar eigen bedrijf in supplementen en andere producten die zouden...
Lifestyle
Vegan en sportief? Zorg er dan voor dat je genoeg van deze voedingsstoffen binnenkrijgt
Er zijn genoeg redenen te bedenken waarom iemand geen dierlijke producten wil eten. Al is het voor vegans soms wel moeilijker om alle voedingsstoffen...
Lifestyle
Dingen die je beter niet kunt doen na een workout als je resultaten wilt boeken
Uren in de sportschool doorbrengen zou in theorie moeten helpen om resultaten te boeken. Mits je na je workout geen roet in het eten...
Lifestyle
Op deze manier beïnvloedt voeding hoe goed je ’s nachts kunt slapen
Het wordt dan wel een slaapmutsje genoemd, maar we weten allemaal dat een alcoholisch drankje voor het slapengaan niet goed is voor je nachtrust....
Lifestyle
Waarom het zo belangrijk is dat je dieet genoeg foliumzuur bevat
De foliumzuuraanbevelingen vliegen je rond de oren als je zwanger bent, maar ook als je geen kindje draagt is het belangrijk om genoeg van...
Lifestyle
Zo vind je de eetstijl die jouw lichaam nodig heeft
Voel je je na het eten de ene keer fris en energiek, en de andere keer moe of opgeblazen? Dan is dat niet zo...
Laatste nieuws
