workout
Lifestyle
Wat je beter niet kunt doen na een workout
In theorie zou je resultaten moeten boeken als je een aantal keer per week intensief sport in de sportschool. Tenminste, als je na je...
Carriere
Heb je een zittend beroep? Zoveel extra beweging heb je nodig
De meeste Nederlanders hebben een kantoorbaan en brengen een groot deel van de dag zittend door. Als we de berichtgeving moeten geloven, is zitten...
Lifestyle
Er is blijkbaar een connectie tussen je libido en je workout-regime
Als iemand veel stress ervaart of veel zorgen heeft, vinden we het logisch dat iemands libido minder is. Maar een verband tussen sporten en...
Lifestyle
Een workout van langer dan een uur is volgens experts helemaal niet nodig
Niet bewegen is slecht, dat weten we. Maar is uren in de sportschool staan daardoor per definitie goed? Nou, het blijkt wat genuanceerder te...
Lifestyle
Dit gebeurt er met je lijf als je vlak voor het slapengaan sport
Dat sporten goed voor ons is, weten we allemaal. Op welk moment je het beste kunt gaan sporten, hangt echter van meerdere factoren af....
Lifestyle
Dingen die je beter niet kunt doen na een workout als je resultaten wilt boeken
Uren in de sportschool doorbrengen zou in theorie moeten helpen om resultaten te boeken. Mits je na je workout geen roet in het eten...
Beauty
Zo houd je je lokken gezond tijdens een workout
Het is natuurlijk enorm belangrijk om lekker te sporten, zodat je goed in je vel blijft zitten. Een goede workout verlaagt stress, je gaat...
Lifestyle
Deze workout helpt je om beter te slapen
Niets is vervelender dan plafonddienst. Uren naar het plafond staren, terwijl je maar niet in slaap valt. Komt dit omdat je te veel strest?...
Lifestyle
Door op dit moment te sporten, zie je het meeste resultaat
Soms hebben we enorm zin om te sporten, soms gaan we er met tegenzin mee aan de slag. Heb jij ook weleens het idee...
Laatste nieuws
