We onthullen de geheimen.
Hoe krÃjgt ze het voor elkaar, die vriendin met die perfect egale huid? Haar geheim is simpel, én makkelijk te kopiëren. Dit is haar dagelijkse stappenplan:
1 Ze gebruikt de juiste cleanser voor haar huid
Volgens dermatologen werkt een salicyl- of benzoyl peroxidegel erg goed wanneer je een vettige huid hebt, of veel last hebt van acne. Voor een droge, rijpere huid kun je het beste een hydraterende crème of reinigingsmelk met glycolzuur gebruiken. Heb je veel last van vlekjes of een pigmentstoornis? Gebruik dan een brightening wash.
2 Ze drinkt de goeie drankjes
Heb je ’s ochtends net als (bijna) iedereen behoefte aan koffie? De Amerikaanse skincare expert Joanna Vargas raadt koffie af en adviseert andere, gezonde drankjes die voor je huid echte game changers kunnen zijn. “Drink iedere ochtend een shot chlorophyl (de groene bladkleurstof uit planten, o.a. in spinazie) om je huid te voorzien van kleur, zuurstof en vocht.” Chlorophyl zou ook helpen bij het verminderen van wallen en cellulite Mocht je geen fan zijn van ochtendshotjes, in veel gezondheidswinkels verkopen ze chlorophyl ook als supplement. Ook adviseert Vargas om groene sappen met veel groenten te drinken. Volgens haar verbetert je huid daardoor binnen een paar dagen.
3 Haar vingers raken, nooit, echt nóóit, haar gezicht aan
Dr. Julia Tzu, een dermatoloog uit New York City, zegt dat dit erg belangrijk is. Je handen verspreiden namelijk niet alleen bacteriën, de wrijving kan ook zorgen voor littekens en zelfs verergering van rimpels. Willen we niet. Verboden terrein. Genoteerd.
4 Ze doet aan 24/7 hydratatie
De beste momenten om je huid te hydrateren zijn als je nét onder de douche vandaan komt en vlak voor je naar bed gaat. Vermijd lotions met veel parfum en kies een moisturizer die zacht is voor je huid, zodat je ‘m elke dag kunt gebruiken.
5 Ze draagt 365 dagen per jaar zonnebrand
Nog steeds denken veel mensen dat ze alleen zonnebrand hoeven te smeren op het strand of in de zomer. Maar in werkelijkheid heeft je huid altijd bescherming nodig. Dagelijkse blootstelling aan uv-stralen zorgt er namelijk voor dat je huid sneller veroudert. Dus zon of geen zon, volgens dermatoloog Dr. Debbie Palmer kun je het beste all year round zonnebrandcrème opsmeren. Kies er een met een SPF van 30 of hoger en breng voor het beste resultaat elke twee uur een nieuw laagje aan.
6 Ze voorkomt direct contact met warmte-straling
Niet alleen de zon, maar ook andere bronnen van warmte, zoals dat gezellige kampvuur of die barbecue op het strand, zorgen ervoor dat je huid aangetast wordt. Note to self: volgende keer niet urenlang marshmallows boven het vuur houden.
7 Ze maakt regelmatig haar make-upkwasten schoon
Kwasten wassen? Jazeker! Om infecties en verstopte poriën te voorkomen wordt aangeraden om je concealer- en foundationkwasten één keer per week te wassen. Kwasten die je rondom de ogen gebruikt moet je twee keer per maand wassen en voor alle andere kwasten is één keer per maand prima.
Hoe? Doe een druppel milde shampoo in de palm van je hand. Maak de borstelharen nat met lauw water en masseer als het ware de haartjes, zodat de shampoo in de borstelharen komt. Probeer het metalen deel van je borstel en de plek waar de haren aan de borstel vast zitten droog te houden, anders eindig je met een verroeste, haarloze make-upkwast. Spoel de shampoo uit en droog de haartjes met een handdoek. Leg de kwasten met de haartjes over de rand van je bureau om ze te laten drogen.
8 Zij weet dat bescherming niet stopt bij zonnebrand
Wil je je huid echt goed beschermen, dan heb je alleen aan zonnebrand niet genoeg. Denk aan gadgets als SPF make-up, zonnebrillen en floppy hats. Fashionable en veilig ? voorkomen is beter dan genezen.
9 Haar huidverzorgingsrituelen zijn simpel
Nieuwe fancy producten en ingrediënten zijn allemaal leuk en aardig, maar wie slim is (en wil besparen) zoekt naar één goede reiniger en moisturizer, waarvan je weet dat ze goed zijn voor jouw huid. En onthoud: kwaliteit gaat boven kwantiteit.
10 Zij slaapt als een roos
En dan bedoelen we niet alleen de benodigde acht uur per nacht. Ook slapen op een zijden kussensloop, dat je regelmatig verschoont, doet iets voor je huid. Door het gladde materiaal glijdt je huid makkelijk over het kussen, wat rimpelvorming zou voorkomen. En zijde is meteen ook zacht voor je haar: het voorkomt klitten en afbreken. Kortom: twee vliegen in één klap.
