Abonneer Aanmelden

Fitness

Fitness
Helling lopen op de loopband of de Stairmaster: wat is een betere keuze?
Fitness |
Helling lopen op de loopband of de Stairmaster: wat is een betere keuze?
Welk apparaat kun je het beste kiezen als je maar dertig minuten de tijd hebt voor een work-out?
Vergeet de 10.000 stappen: de duur van je wandeling is veel belangrijker
Health |
Vergeet de 10.000 stappen: de duur van je wandeling is veel belangrijker
We weten het maar al te goed: dagelijks bewegen is belangrijk – er wordt immers niet voor niks gezegd dat zitten het nieuwe roken is. Velen zien stappen zetten als de makkelijkste manier om beweging simpel in te passen in een drukke dag. Denk aan de auto net wat verder parkeren, naar de tram lopen of een korte pauzewandeling. Een nieuw onderzoek laat echter zien dat we veel meer hebben aan één lange wandeling dan de 'micro-wandelingen.'
Budgettip: Action verkoopt sporthorloge voor een miniprijsje
Health |
Budgettip: Action verkoopt sporthorloge voor een miniprijsje
Op de wishlist van velen? Een fijn sporthorloge. Helaas moet je voor een goede smartwatch vaak behoorlijk diep in de buidel tasten. Action komt nu met een heel betaalbaar model. Voor het Silvergear-sporthorloge betaal je namelijk nog geen €4!
Planken voor een sterke core: hoe lang is écht nodig?
Fitness |
Planken voor een sterke core: hoe lang is écht nodig?
De plank is een van de meest effectieve oefeningen voor een sterke core, stabiliteit en spierontwikkeling. Veel mensen vragen zich echter af: hoe lang moet je planken om echt resultaat te zien? Het antwoord van experts is verrassend: de kwaliteit van de uitvoering is vele malen belangrijker dan de tijd op de klok.
Alles wat je wilt weten over pilates: van de voordelen tot de verschillende technieken
Health |
Alles wat je wilt weten over pilates: van de voordelen tot de verschillende technieken
Pilates is populairder dan ooit. De trainingsmethode versterkt je lichaam, verheldert je geest én brengt mensen samen. Bovendien is het toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau. Wij spraken met experts om de hype te verklaren.
Vergeet tienduizend stappen, deze Japanse techniek is effectiever
Fitness |
Vergeet tienduizend stappen, deze Japanse techniek is effectiever
De kwaliteit van je beweging telt zwaarder dan het aantal stappen op je digitale teller.
Is de virale 'Asian Pilates'-workout een eeuwenoude filosofie of een AI-hype? Wij vroegen het experts
Fitness |
Is de virale 'Asian Pilates'-workout een eeuwenoude filosofie of een AI-hype? Wij vroegen het experts
De term 'Asian Pilates' is trending, maar is dit echt een ding?
Kun je te veel Pilates doen? Dit zegt een expert erover
Fitness |
Kun je te veel Pilates doen? Dit zegt een expert erover
Pilates is een van de populairste workouts van het moment. Dat is ook niet zo gek, want deze trainingsmethode heeft veel voordelen voor je lichaam en geest. Bovendien is het toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau. In de nieuwste Marie Claire, die nu in de winkel ligt, spreken we met expert over deze nieuwe hype.
Sterke rug krijgen? Dit zijn de 3 beste Pilates-oefeningen voor thuis
Fitness |
Sterke rug krijgen? Dit zijn de 3 beste Pilates-oefeningen voor thuis
Met deze drie Pilates-essentials geef je je rug de aandacht die hij verdient.
Dit gebeurt er daadwerkelijk met je lichaam na twee weken niet trainen
Fitness |
Dit gebeurt er daadwerkelijk met je lichaam na twee weken niet trainen
Veranderen je spieren echt in vet als je stopt met sporten?
De personal trainer van Jennifer Aniston zweert bij deze drie simpele krachtoefeningen die je thuis kunt doen
Celebrity |
De personal trainer van Jennifer Aniston zweert bij deze drie simpele krachtoefeningen die je thuis kunt doen
Als iemand fit is, is het Jennifer Aniston wel. De actrice traint veel en is de ambassadeur van Pvolve (een low impact fitnessmethode), ook werkt ze zich regelmatig in het zweet met haar personal trainer Dani Coleman. In gesprek met Marie Claire UK vertelt Coleman waarom krachttraining zo belangrijk is én welke drie simpele oefeningen, die je thuis kunt doen, zo goed voor je zijn.
Matpilates vs. Reformer: dit is waarom de 'simpele' optie soms zwaarder is
Fitness |
Matpilates vs. Reformer: dit is waarom de 'simpele' optie soms zwaarder is
Pilates is hotter dan hot. Het is geschikt voor iedereen en je kunt het op een mat doen en op een reformer. Maar wat is precies het verschil tussen matpilates en reformer pilates en zou je beide moeten combineren?

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.
Gratis op de hoogte blijven van het laatste nieuws omtrent mode, beauty en lifestyle?
Meld je dan aan voor onze pushnotificaties.