Voeding

Voeding | 09 dec. '25

Van sushi tot steak: 9 dingen die je beter niet na 20.00 uur kunt eten

Je ligt al uren te woelen terwijl je doodmoe bent en de oorzaak ligt waarschijnlijk gewoon op je bord.

Voeding | 09 dec. '25

Last van je darmen 's nachts? Check of je dit eet bij het avondeten

Deze voedingsmiddelen zijn gezond, maar kunnen zwaar vallen.

Voeding | 06 dec. '25

Collageen stimuleren? Deze voedingsmiddelen mogen niet ontbreken op je menu

Naast fijne skincare kunnen voedingsmiddelen ook veel doen voor je huid.

Health | 02 dec. '25

Dit zijn de positieve effecten van pilates op je lichaam (volgens experts)

Pilates is populairder dan ooit. De trainingsmethode versterkt je lichaam, verheldert je geest én brengt mensen samen. Bovendien is het toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau. In de nieuwste Marie Claire, die morgen in de winkel ligt, spreken we met experts om de hype te verklaren. We delen alvast een voorproefje.

Voeding | 01 dec. '25

Opgeblazen gevoel? Dit recept van diëtiste Julie Chenu is de reset die je nodig hebt

We zijn allemaal weleens opgeblazen nadat we iets te vaak ongezond hebben gegeten.

Voeding | 30 nov. '25

De metabole paradox: waarom minder eten tijdens de menopauze vaak averechts werkt

Het is een van de meest gehoorde frustraties bij vrouwen boven de veertig. Je sportroutine is hetzelfde en je eetpatroon is ongewijzigd, maar toch verandert je silhouet. De daling van oestrogeen tijdens de overgang zorgt er vaak voor dat vetopslag verschuift van de heupen en dijen naar de buikstreek. Dit zogeheten viscerale vet zit dieper en is hardnekkiger dan onderhuids vet.

Voeding | 30 nov. '25

Fit en gezond: waarom meer eiwitten eten niet altijd beter is

Een paar jaar geleden was bijna niemand ermee bezig, maar nu heeft ie-de-reen het erover: proteïne. Kunnen we inderdaad niet zonder? Of zijn al die repen, shakes en zelfs chips en crackers met extra eiwit pure marketingprietpraat? Journalist Jop de Vrieze schreef er het boek Proteïne over. Dit zijn de belangrijkste feiten en fabels.

Voeding | 27 nov. '25

Proteïne-tekort? De kans is groot dat jij hier helemaal geen last van hebt

We lijken met z'n allen helemaal geobsedeerd door genoeg eiwitten eten. Tegenwoordig kun je dan ook repen, shakes en zelfs chips met extra eiwitten kopen. Maar eten we echt te weinig eiwitten? Of slaan we er een beetje in door?

Health | 26 nov. '25

Vitaminebom: waarom kakifruit het geheim is voor een sterke weerstand

Kakifruit is een vrucht die in de herfst en winter weer volop in de winkels te vinden is. Toch eten veel mensen deze vrucht – die ook weleens wordt bestempeld als vergeten fruitsoort – maar zelden. Zonde! Kaki is rijk aan vezels en vitamines. Om deze redenen zou je ze vaker moeten eten.

Voeding | 24 nov. '25

Voel je je vaak moe in de middag? Kijk eens naar hoe laat je ontbijt

We breken ons hoofd vaak over havermout of avocado, maar volgens experts zien we één cruciale factor over het hoofd: de klok.

Voeding | 21 nov. '25

Deze 7 voedingsmiddelen kunnen je nachtrust ongemerkt saboteren

Soms ligt een onrustige nacht niet aan stress, maar simpelweg aan wat je een uur eerder hebt gegeten.

Voeding | 18 nov. '25

Hoe minder frisdrank mogelijk bijdraagt aan een vitalere huid en gezondheid

Een glas frisdrank drinken voelt onschuldig, maar is dat op lange termijn ook echt onschuldig?

Haar | 14 dec. '25

De verrassende reden om rozemarijn in je shampoo te stoppen
Lifestyle | 14 dec. '25

Zo houd je jouw amaryllis zo lang mogelijk in leven
Fitness | 14 dec. '25

Buikspieren trainen zonder rugpijn: de meest gemaakte fouten volgens experts
Fitness | 1 dag geleden

Waarom 'Streak Running' steeds populairder wordt (en wat je er echt aan hebt)
Lifestyle | 1 dag geleden

Met deze geniale tool check je hoe vaak jouw achternaam wereldwijd voorkomt
Celebrity | 1 dag geleden

Elise Schaap: 'Wraak is een heerlijke drijfveer'
Fitness | 1 dag geleden

Waarom nordic walking het nieuwe pilates is voor 60-plussers