Zo zorg jij budget-proof voor een Baywatch beach body

Zo zorg jij budget-proof voor een Baywatch beach body

Van supplementen en shakes tot dure fitnesslessen en personal trainers: een gezonde levensstijl kan een flink prijskaartje hebben. Is het mogelijk om niet veel uit te geven, maar toch fit te blijven? Ja zeker! Zelfs met een beperkt budget kan jij genoeg beweging krijgen. Wij vertellen je hoe.

1/ Youtube video's
Een abonnement op de sportschool is niet voor iedereen weggelegd. Op Youtube vind je hele goede fitnessvideo's. Het enige wat jij nodig hebt is een matje en je bent ready. Eerder gaven wij tien oefeningen waardoor jij in shape blijft zonder gym.

2/ Pak de trap
In plaats van de lift of roltrap. We weten dat het moeilijk is.. maar je voelt je achteraf beter. 

3/ Ga naar het park/bos
Wat is nou lekkerder dan een lange wandeling maken terwijl het zonnetje schijnt? Of trek je renschoenen aan en ga hardlopen.

4/ Sport gratis in de sportschool
Stiekem voor de tweede keer een gratis dagpas aanvragen.. wie heeft dat stiekem nooit gedaan?

5/ Zoek goedkopere sportkleding
Wie zegt dat je compleet gehuld in Nike de sportschool moet betreden? Niemand. Winkels als H&M, River Island en Hema verkopen goede én mooie sportoutfits waar je portemonnee blij van wordt.

6/ Download een sport-app
Van Virtuagym Fitness tot Down Dog, wij zetten ze voor je op een rijtje.

7/ Springtouw
Deze is misschien cliché. Heb jij nog een (oud) springtouw in de schuur liggen? Pak die er dan bij: touwtje springen is een echte calorie burner. 

8/ Zwemmen
Ga budget-proof zwemmen in een meer of voor een paar euro in het zwembad.

Lees ook: 10 oefeningen waardoor jij in shape blijft zonder sportschool

Beeld: iStock

 

Gerelateerde artikelen