Een avondje gaan stappen en je hebt het héél laat gemaakt? Dan duik jij vast meteen je bed in als je thuiskomt – en heb je geen zin om nog je tanden te poetsen of je make-up van je gezicht te halen voor je onder de wol duikt. Je weet best dat je dit beter wel kunt doen, maar waarom eigenlijk?
Je tanden
Lees ook: Dit zijn de 7 slechtste dingen die je je haar kunt aandoen
Gaan slapen met een laagje over je tanden van eten en drinken dat er al meer dan 20 uur op zit, is een van de slechtste dingen die je kunt doen voor je gebit. Dr. Timothy Chase van SmilesNY zegt dat de achtergelaten plak en bacteriën kunnen zorgen voor een slechte adem, gaatjes en ontstekingen aan het tandvlees. En dit alles in een zeer korte tijd. “Deze orale condities hebben niet alleen met schade op de korte termijn te maken, maar hebben ook nare effecten op de lange termijn, zoals mogelijk Alzheimer, diabetes en vroeggeboorte bij zwangerschappen.” Oei, toch maar even je tanden poetsen vanavond…
Je gezicht
We weten dat gaan slapen met make-up op een ramp is voor je huid. Uitvallende wimpers, een doffe huid, onzuiverheden… Toch is dat niet het enige. Huidarts Renee Rouleau: “Als je je gezicht niet schoonmaakt, hoopt de olie van je huid en haar van de hele dag zich op. Samen met je make-up komt dat allemaal op je kussensloop terecht. Als je je kussensloop niet dagelijks vervangt, wat de meerderheid niet doet, lig je elke dag met je gezicht in deze vieze resten van make-up, huidcellen en vetten. Hierdoor krijg je keer op keer bacteriën op je gezicht, en dus ook meer onzuiverheden.”
Bron: Marie Claire UK | Beeld: House of the Sleeping Beauties
