Het leven van de moderne vrouw is grillig. We werken wanneer het uitkomt en draperen onze vrije tijd er zo’n beetje omheen. Waar is de balans? Reduceer je to-go-stress, een paar tips om vanaf nu maar eens flink zen te blijven.
- Word geen slaaf van je geld. Wie een te dure hypotheek heeft moet wel doorgaan om aan zijn vaste lasten te kunnen voldoen. Een ander uitgavenpatroon kan ook helpen.
- Wees realistisch over de hoeveelheid taken die je binnen je werktijd kunt afkrijgen. Neem geen taken aan waarvan je kunt vermoeden dat je ze niet op tijd klaar hebt.
- Voel je op je werk niet voor alles verantwoordelijk. Voor je het weet heb je een waslijst klussen om af te werken, terwijl die eigenlijk door anderen gedaan hadden moeten worden.
- Probeer ritme aan te brengen in je leven. Baken je werktijd af, evenals je vrije tijd.
- Stop met multitasken en focus. Houd je aandacht bij datgene wat je aan het doen ben, of dat nou koffie drinken, muziek luisteren, een boek lezen of Facebooken is.
- Erger je niet. Accepteer dat sommige zaken meer tijd nodig hebben dan jij hebt ingepland.
- Kijk eens op leefritme.nl voor apps, tests en tips omtrent je leefritme.
Bron: Marie Claire print, Kalinka Hählen
