Zo onthoud je namen een stuk beter

Zodat je voortaan niet meer met je mond vol tanden staat.
Zo onthoud je namen een stuk beter

Sta je 's nachts in de club, ben je de volgende ochtend alwéér de naam van die ene knappe vent/vrouw vergeten. Of je weet nog steeds niet of die ene collega Marcel of Mark heet. Awkward! Gelukkig is er een simpele truc om dit soort situaties in het vervolg te voorkomen.

Meer slapen

Uit onderzoek blijkt dat mensen na acht uur slaap namen en gezichten beter onthouden. Dit werd getest door een groep proefpersonen twee keer twaalf foto’'s met namen voor te houden. De ene keer mochten ze acht uur slapen, de andere keer sliepen ze niet en deden ze allerlei activiteiten. Het resultaat: na een goede nacht slapen presteerde de groep maar liefst twaalf procent beter. Je weet dus wat je te doen staat. 

window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-article-5e852734838eb', placement: 'Below Article Thumbnails 2', target_type: 'mix' });