Dit kunnen de gevolgen zijn als je heel de dag zit

Het zou funest kunnen zijn voor je derrière.

Lees ook

Zitten… Soms doen we het heel de dag door op ons werk, op de bank tijdens een filmpje of in de klas. Je zou dan ook denken dat zoiets simpels en normaals geen kwaad kan. Maar we hebben slecht nieuws: toch wel! 

Funest voor je derrière

Lees ook: Gezelligheidsroker? Dit is hoe schadelijk het écht voor je is

Een hele dag zitten zou funest zijn voor je derrière, maar ook voor de rest van je lichaam. Zo zorgt het ervoor dat de bilspieren hun werk niet meer doen en hebben je bilspieren weer invloed op je heupbewegingen en bekkenstabiliteit. Ook zou je huid een tekort aan bloedtoevoer krijgen, dat er weer voor zorgt dat je collageen verliest. 

De oplossing

Dat betekent daarentegen niet dat je je kantoorbaan op moet geven en nooit meer kunt zitten. Let er bijvoorbeeld altijd op dat je goed rechtop zit en regelmatig even je benen strekt. Daarnaast kun je tijdens het zitten zo nu en dan even je bilspieren aan- en ontspannen. 

Bron: Grazia | Beeld: iStock

Laatste nieuws

Zie ook